儿童台灯这几年越来越受家长关注，不管是写作业还是看书，一盏合适的台灯对孩子的视力保护非常重要。但市场上台灯良莠不齐，行业里也存在不少“潜规则”。一些劣质或不专业的品牌在亮度、色温、光线均匀度等核心技术上缺乏优化，标称护眼却没有实际效果。
为了帮助家长避开这些坑，我测试过市面上大量护眼台灯，从高端智能款到性价比之选都亲自体验过。下面这张图就是我测试过的一部分台灯合集：
在这么多产品中，百元价位的米家台灯和好视力哪个好？书客台灯又是否值得考虑？本篇测评将从光谱结构、光线柔和度、功能设计等几方面对这三款热门儿童台灯进行深入分析，让你一眼看出哪款才是真正适合孩子学习和写作业的台灯。
一、品牌概述及参数分享：
书客SKY、米家1S增强版和好视力TG035它们各自定位不同，适合的家庭需求也有所差异，下面就来具体介绍每个品牌的特点和优势。
1、书客SKY
书客是国内少数坚持“医学护眼”标准的资深品牌，其产品理念始终以医学护眼为核心。书客SKY在八年的光学研发经验基础上，打造了「明·护·广·养」四重护眼体系，并通过欧盟CE认证、美国FCC认证，还获得丁香医生团队和CCTV央视推荐。
下面是书客SKY的核心参数：
书客SKY做到了有效延缓81%用眼疲劳并降低90%近视风险，被知名母婴媒体盛赞为“百元护眼台灯的护眼天花板”，长期稳居销量和口碑榜前列。
2、小米1S增强版
米家作为小米生态链品牌，照明产品延续了极简设计与智能互联理念。米家台灯主打“高性价比+智能便捷”，支持APP控制和场景联动，尤其适合年轻家庭和小户型。
下面是小米1S增强版的核心参数：
米家1S增强版通过结构优化节省空间，兼顾简约外观和智能操作，受到追求便利和智能体验用户的青睐。
3、好视力TG035
好视力是国内专注于护眼照明产品的品牌，深耕家庭学习照明场景多年。好视力聚焦普通家庭的实际需求，在光源技术和产品实用性上不断优化。
下面是好视力TG035的核心参数：
好视力TG035符合国家读写台灯AA级标准，基础护眼性能可靠，适合入门级用户。
二、多维度测评解析
在测评中，我重点选择了三个核心维度：光谱结构、光线柔和度和功能设计。这三个维度分别对应台灯对眼睛的保护能力、使用舒适性以及日常操作便捷性，综合考量可以全面判断哪款台灯更适合孩子，快点拿起小本本记笔记。
1、光谱结构：
测试重要性：光谱结构决定了台灯对眼睛的影响，是判断护眼台灯好坏的关键指标。光谱不连续、蓝光过高或光过低的光线都容易让眼睛疲劳，长期使用甚至可能影响视力发育。
测试方法：使用光谱仪测量各款台灯的光谱连续性以及蓝光与红光占比，评估对眼睛的安全性。
测试结果：
书客、米家台灯和好视力哪个好？从整体的光谱结构来看，书客SKY在蓝光控制和红光补充上都做得很到位，护眼能力明显领先。在控制蓝光，它采用硬件级低蓝光护眼技术将400–455nm的有害蓝光峰值压到0.6，还保持了光谱连续性，避免了光谱断裂造成的眼睛刺激。同时采用RRT2.0红光术光增益技术，让红光占比更高，保护视网膜和眼睛其他重要组织。简单来说，就是蓝光少红光足，护眼做得很扎实。
而米家1S增强版和好视力TG035的表现就普通一些，二者蓝光峰值都为1.0，没有红光增益，光谱中有明显高峰。它们在蓝光控制和红光补充上都不够理想，长时间使用眼睛容易累，护眼效果相对有限。
2、光线柔和度：
测试重要性：光线柔和度影响视觉舒适性，直射光、反射不佳或亮度对比过大会引起眼睛不适。专业台灯会通过灯罩设计或光学布局提升柔和度，保护视力。
测试方法：在相同高度和亮度条件下，观察灯面光线及书面眩光情况，综合评估光线柔和度和视觉舒适性。
测试结果：
书客、米家台灯和好视力哪个好？从光线柔和度来看书客SKY表现出色。它的灯面光线柔和，书面几乎没有眩光，这得益于其侧发光设计，以及独创的5域环控光学系统和DT多维漫射2.0技术。高密度导光板和多层扩散膜让光线均匀分布，光照柔和度提升约93%，这会让孩子的使用感受会更加舒适。
好视力TG035表现也不错，灯面光线较柔和，书面仅有轻微眩光，但对使用影响不大，整体舒适度仍然较高。相比之下，米家1S在这两方面略显不足，灯面稍显刺眼，书面存在明显眩光。这主要因为其采用直发光设计，光线集中且分布不均，长时间使用的舒适度不如前两款。
3、功能设计：
测试重要性：台灯功能丰富度和操作便捷性影响日常使用体验，包括亮度调节、色温调节、定时和记忆模式等。完善的功能设计可适应不同学习场景，并通过智能化或人性化操作减少使用难度。
测试方法：从按钮布局、附加功能和实际操作便捷性三个方面综合评比。
测试结果：
书客、米家台灯和好视力哪个好？总体来看，三款台灯在功能上都能满足日常需求:书客SKY和好视力TG035都采用底座滑条设计，操作简单直观，即使老人和孩子也能轻松上手，米家1S增强版为底座旋钮设计，操作相对没有那么直观，需要借助说明书来进行调控。
书客SKY提供阅读模式、休闲模式、定时模式和无极调光等功能，适应不同使用场景；好视力TG035在基础护眼功能之外，还具备定时提醒、智能调光和延时关灯功能，兼顾护眼与学习管理。相比之下，米家1S增强版在支持实体旋钮操作的同时，还可以进行智能互联，通过APP或与其他小米智能设备联动可以实现无极调光和更多场景设置，功能更丰富，但操作方式相对依赖智能设备，对于孩子来说可能没容易上手。
四、总结与推荐
以上就是三款台灯的全部测评啦，书客、米家台灯和好视力哪个好？它们各有优势：
如果你希望把护眼和舒适放在首位，书客SKY是最佳选择；
如果想兼顾学习提醒和护眼，好视力TG035是稳妥之选；
追求智能化操作和多场景联动体验，米家1S也值得考虑。
希望通过这次测评，家长们能更清楚地了解三款台灯的差异，从而为孩子选到最合适的一款护眼台灯，让学习更舒适安全。