不管哪个时代，足坛最猛的球员总能靠 “硬实力” 留下名字 —— 能扛开对手、靠力量突到禁区，或是用身体顶住前锋，这些 “肌肉派” 往往能决定比赛胜负。

从曼城中场亚亚・图雷的 “人肉列车” 式推进，到伊布走到哪都能靠身体拿冠军，再到 2025/26 赛季英超富勒姆边锋特拉奥雷的 “推土机” 表现，足坛从不缺靠力量封神的人。

下面就盘点 15 位足坛史上最 “能打” 的球员：

15. 米卡・理查兹（Micah Richards）| 生涯：2005-2019

现在是解说名嘴，当年却是边后卫里的 “速度与力量天花板”。踢右后卫的他，在曼城时能从边线一路冲到底，对手根本拦不住；可惜伤病拖了后腿，健康时妥妥的 “对手噩梦”。

生涯数据：出场 295 次 / 知名球队：曼城、佛罗伦萨、阿斯顿维拉

14. 维克多・万亚马（Victor Wanyama）| 生涯：2008-2025

巅峰期在南安普顿、热刺当后腰，就是 “移动城墙”——1 米 88 的肌肉身材能把对手扛开，还会预判断球。虽然巅峰期不长，但在凯尔特人、热刺都留下过关键防守，靠身体就能锁死中路。

生涯数据：出场 476 次 / 知名球队：凯尔特人、南安普顿、热刺

13. 克里斯托弗・桑巴（Christopher Samba）| 生涯：2002-2018

布莱克本时期的 “定位球杀器” 中卫！人高马大的他，不仅能靠力量争顶，连队友扔长传都能抢到头球威胁球门。和尼尔森搭档中卫时，布莱克本的防线超硬，对手都怕去伊伍德公园踢客场。

生涯数据：出场 344 次 / 知名球队：布莱克本、安郅、QPR

12. 索尔・坎贝尔（Sol Campbell）| 生涯：1992-2011

因 “从热刺叛逃阿森纳” 成争议人物，但没人否认他是英格兰最强中卫之一。身体壮得像座山，还能跑，对手想靠速度过他？根本没门。拿过两次英超冠军，现在图赫尔要是有这样的后卫，做梦都笑醒。

生涯数据：出场 720 次 / 知名球队：热刺、阿森纳、朴茨茅斯、纽卡斯尔

11. 阿德・阿金比伊（Ade Akinbiyi）| 生涯：1993-2015

90 年代的 “肌肉怪前锋”！1 米 85 的他体重 190 磅（约 86 公斤），比当时普通球员重 20 磅，是在谢菲尔德联坐冷板凳时练出来的。结果到莱斯特城，教练说 “练太壮影响射门”，后来伯恩利直接禁了他练肌肉 —— 这身材简直像健美选手。

生涯数据：出场 506 次 / 知名球队：诺维奇、莱斯特城、伯恩利、谢菲尔德联

10. 扬・科勒（Jan Koller）| 生涯：1994-2011

6 尺 8（约 2 米 03）的 “人形灯塔”！在安德莱赫特、多特蒙德当前锋时，队友只要往他头顶传，他就能扛住后卫做球或射门。生涯踢了 678 场进 245 球，捷克国家队 55 球的纪录至今没人破，人送外号 “恐龙”。

生涯数据：出场 678 次 / 知名球队：斯巴达布拉格、安德莱赫特、多特蒙德

9. 尤西比奥（Eusebio）| 生涯：1957-1980

66 年世界杯让英国人开眼的 “黑珍珠”！来自莫桑比克的他，速度快还壮，又能突破又能射门，生涯 745 场进 733 球，是本菲卡队史第一人。当年不仅打破了 “足球运动员该有的样子”，还成了非洲足球的象征。

生涯数据：出场 745 次 / 知名球队： 本菲卡

8. 兹拉坦・伊布拉希莫维奇（Zlatan Ibrahimovic）| 生涯：1999-2023

41 岁还能在 AC 米兰扛后卫的 “瑞典神塔”！又优雅又能打，职业生涯拿遍各国联赛冠军，国家队 62 球、俱乐部 511 球。他自己说：“我就爱挑战身体极限，永远不满足现状”—— 难怪快退役了还能和卢卡库硬碰硬。

生涯数据：出场 988 次 / 知名球队：阿贾克斯、尤文、国米、巴萨、米兰、巴黎、曼联

7. 亚亚・图雷（Yaya Toure）| 生涯：2001-2019

曼城时期的 “中场统治者”！能传能射还能扛人，被称作 “人肉列车”。拿过 4 次非洲足球先生，帮曼城拿了队史 44 年来首座英超冠军，巴萨时期还一年拿 6 个奖杯 —— 中场能做到又壮又全能的，没几个。

生涯数据：出场 717 次 / 知名球队：奥林匹亚科斯、摩纳哥、巴萨、曼城

6. 阿达马・特拉奥雷（Adama Traore）| 生涯：2013 - 至今

现在富勒姆的 “边锋推土机”！说自己 “不练力量”，但胳膊比对手粗一圈，还能跑 36.6km/h（世界第六快）。从维拉到狼队再到富勒姆，他靠腿上力量能硬趟边后卫，球迷都不信他没进过健身房。

生涯数据：出场 416 次 / 知名球队：巴萨、米德尔斯堡、狼队、富勒姆

5. 罗梅卢・卢卡库（Romelu Lukaku）| 生涯：2009 - 至今

从小就是 “巨人前锋”！青年队时比对手高一头，还被质疑 “年龄造假”。切尔西没踢出来，但租去西布朗、埃弗顿后，靠身体扛后卫、抢点射门，现在生涯 300 + 球，比利时国家队 85 球更是队史第一。

生涯数据：出场 790 次 / 知名球队：安德莱赫特、切尔西、埃弗顿、曼联、国米、那不勒斯

4. 丹尼・希图（Danny Shittu）| 生涯：1999-2015

尼日利亚 “铁卫”！小时候从拉各斯移民英国，差点去学计算机，结果靠身体踢了 16 年球。2014 年对博尔顿，他扛得普拉特利直接摔地上，解说都笑：“普拉特利想撞他，结果自己坐地上了！”

生涯数据：出场 407 次 / 知名球队：QPR、沃特福德

3. 胡尔克（Hulk）| 生涯：2004 - 至今

能叫 “绿巨人” 的，身体能弱？巴西前锋靠肌肉身材，在日本、葡萄牙、俄罗斯、中国都能虐后卫。2021 年轰出过 108km/h 的射门，38 岁时还能在米内罗竞技一脚 119km/h 的任意球 —— 这力量谁顶得住？

生涯数据：出场 847 次 / 知名球队：波尔图、泽尼特、上海上港、米内罗竞技

2. 乔治・埃洛科比（George Elokobi）| 生涯：2002-2022

现在是梅德斯通联的 “温柔主帅”，当年却是 “肌肉后卫”！踢狼队、科尔切斯特时，靠天生力量顶前锋，还说 “我从不练力量，两年不练也这样”。生涯拿过 4 次升级，从英超到南部联赛都能进球。

生涯数据：出场 361 次 / 知名球队：狼队

1. 阿德巴约・阿金芬瓦（Adebayo Akinfenwa）| 生涯：2001-2022

足坛 “野兽” 代名词！长得像健美选手，却是能进球的前锋。托奎、斯旺西、韦康比都靠他抢点、扛后卫，FIFA 游戏里常年 “最强身体”，都吹他的 UT 卡。他最狠的是打破 “太壮踢不了球” 的偏见，成了一代球迷的记忆。

生涯数据：出场 797 次 / 知名球队：斯旺西、北安普顿