小时候，我们家里用的灯泡瓦数越大就越亮。因此，很多人更愿意买瓦数大的台灯。但是，这个观点并非完全正确。如今的护眼台灯多半采用LED灯珠。LED灯珠大多功率较小，发出光线的却很亮。我们再用过去的观念给孩子选台灯，很可能就会选到劣质台灯。话不多说，下面就为大家讲讲我的行业经验。

一、多亮的台灯适合孩子用？

关于台灯亮度，读写台灯文件有着明确规定。总区域最小照度水平大于等于150lux、中心区域最小水平照度大于等于300lux的台灯为A级台灯。总区域最小水平照度大于等于250lux、中心区域最小水平照度大于等于500lux的产品为AA级台灯。简而言之，就是A级台灯比AA级台灯暗。AA级台灯达到了国标最高要求，亮度最好。大家要想给娃选亮度好的台灯，就选AA级产品。至于其他判断台灯优劣的方法，大家可以查看下面的内容。

二、除了亮度，选台灯还要看什么？

1、色温

各种颜色的光，学术上用色温来表述。如下图，高色温光线颜色偏蓝，低色温光线颜色偏红。孩子使用的护眼台灯，色温应保持在4000K。研究发现，这种色温光与上午九点的太阳光颜色相似，还没有负作用。高色温蓝光灯珠会发出高蓝光，对人眼危害大。高色温光线还会影响孩子睡眠，导致孩子晚上难以入眠。低色温光线能助眠，也不适合孩子学习。

2、防蓝光

这一点主要针对有害蓝光。有害蓝光，385nm到445nm之间的光。它能量强，对视网膜伤害大。蓝光灯珠台灯就含有高蓝光，滤光设计也无法完全阻碍这种台灯发出有害蓝光。基于此，紫光灯珠诞生了。紫光LED灯珠发光全程无蓝光，光谱还高度模拟了太阳光。这种灯珠显色能力极佳，用着也护眼。但紫光灯珠台灯数量少，目前有漫书雨K1、辰士达u1、柏曼儿童学习精灵和明基MindDuo2这几款。

3、显色

台灯的显色能力也非常重要。比方说一颗柿子，在高显色灯光下看起来是红色，在低显色灯光下看起来就颜色偏暗。假如孩子长期使用低显色指数台灯，就会难以分辨颜色。读写台灯文件对LED灯珠的显色指数要求是Ra大于等于80、R9大于0。但对于儿童来说，台灯的Ra与R9都应该大于90。这样，更能保护孩子的视力。

4、红光护眼

太阳光与人造光的重要区别之一，就是有益红光含量不同。多数台灯缺少有益红光，不具备很好的护眼效果。

有益红光，650nm到680nm之间的光线。研究发现，它能改善视力，还能解决巩膜缺氧问题。除了对眼睛有益外，有益红光还能促进血液循环和多巴胺分泌，对人体益处多多。如果你家孩子经常用眼，那就给孩子挑一盏有益红光含量高的护眼台灯。

5、防频闪

光线的光输出波段频率小于3125Hz，就会出现频闪。生活中，闪烁的灯具就是常见的频闪现象。这种现象会造成人眼不适，还可能引发光敏性癫 痫。上世纪国外就曾发生过一起案例，证明了频闪的危害性。这起案例中，某电视台播放的动画片具有频闪片段，该片段引发上百名小学生癫 痫。后来，这集动画被下架了。我们现在看电影的时候，一部分电影也会在片头增加频闪提示，以避免上述情况。

最后，希望我的文章能帮到你！