游戏百科

蓝光是什么?有害蓝光是指哪些波段?护眼大路灯到底该怎么选?

我8岁的孩子已经戴上眼镜了!这是我几年前想都想不到的事情。作为一位全职宝妈我很在意孩子的健康问题,每天也会有意识的带孩子

我8岁的孩子已经戴上眼镜了!这是我几年前想都想不到的事情。作为一位全职宝妈我很在意孩子的健康问题,每天也会有意识的带孩子去户外活动两三个个小时,但是没想到孩子还是近视了!

我查了很多近视防控的资料,发现造成孩子近视的罪魁祸首是家里的灯!自从孩子上了小学以后,就成了书桌的常客,开始对灯具不了解以为吸顶灯够亮就行了,了解后才知道孩子学习真的少不了“护眼大路灯”这一标配。

下面给大家说说我近期搜集的关于护眼大路灯的一些知识,以及选购护眼大路灯的方法。

一、首先要弄明白:什么是有害蓝光?

我们日常总是说防蓝光,但是蓝光到底是什么很多人都没有明确的概念。蓝光是指波长在385-505nm的光。

手机屏幕、电脑显示屏都有蓝光,同时几乎所有的灯都使用了蓝色LED灯珠,这些灯发出的光也是有蓝光的。蓝光也不是都有害,特定波段的蓝光不仅没有害处,对人体还有帮助呢。

下面给大家介绍一下好蓝光和有害蓝光。

1、好蓝光:波长在445nm(含)到505nm之间的蓝光,它对人体特别是对调节人体生物节律比如白天让孩子有精神、稳定情绪等,是有益的。

2、坏蓝光:主要是指短波蓝光也就是波长在385nm(含)到445nm之间的蓝光。它能直接穿透我们眼睛的晶状体,到达视网膜,长此以往孩子视疲劳、干眼症、影响睡眠还有潜在的视网膜损伤就显现出来了。

所以,我们防蓝光,不是要屏蔽所有蓝光,而是要精准地过滤掉那一部分“有害蓝光”,同时保证光线充足、不偏色,这才是好的大路灯该做的。

二、护眼“大路灯”怎么选?

“大路灯”之所以好,是因为它通过上下发光的设计,把孩子写作业的整个桌子都照亮了,不会有忽明忽暗的感受,并且其产生的光线非常柔和均匀,几乎没有手影,孩子用眼更舒服。挑选时,要注意抓住这几个核心点:

1、看防蓝光等级:认准RG0!

这是最最最重要的一条!国际标准规定,灯具的防蓝光危害等级分为无危害RG0级、低危害RG1级、中危害RG2级以及高危害RG3级。

想要正确地选择防蓝光的大路灯,就需要选择蓝光豁免等级的LED灯也就是照明灯的视网膜蓝光危害、紫外辐射危害等级均应为RG0级,如果是普瑞灯珠的就更好了。

2、看显色指数(Ra):普遍Ra≥90,越高越好!

它是指灯光把物体颜色还原得真不真实的能力,Ra越高代表越接近自然光,这样孩子看到与感知的色彩才鲜艳准确,也能在一定程度上提高孩子的专注力。除此之外,大路灯的饱和红色显色指数R9也不能太低,如果Ra高但是R9低,就会很容易导致红色物体偏色,对孩子的视觉认知也是很不利的。

3、看照度与均匀度:国AA级是标配!

照度就是灯够不够亮,均匀度就是光线撒的均不均匀。大路灯通常都能轻松达到国AA标准(≤3),在这样的条件下,灯的照度均匀度越靠近1就说明光线分布越均匀,那么给孩子的视觉效果感受就越好。

4、看色温:4000K为最佳!

色温就是灯光的冷暖,数值越低光越黄,越高光越白。

孩子写作业时,4000k左右的中性暖白光是最合适的,既不会因为灯光太黄让孩子犯困,也不会太白晃眼。

5、看频闪:向0频闪看齐!

首先要了解什么是频闪,它是指光源在一定频率下快速闪烁的现象,市面上的灯按照等级可以分为可见频闪、无可见频闪以及0频闪。

感觉灯光在闪烁的,这就属于可见频闪,如果孩子长期在这种环境中学习,是对眼睛伤害很大的。

市面上大多数的大路灯都是无可见频闪的,虽然这种频闪不易被察觉到肉眼也看不见,但是仍然会对视觉感知产生不利影响。也就是说要想减少灯光对眼睛的伤害,还是要追求0频闪的大路灯。

6、看眩光值(UGR):眩光值越低越好!

简单来说就是大路灯给人的感受是否舒适。衡量一个大路灯是否优秀的标准之一就是统一眩光值UGR是否≤16,在≤16的条件下,数据越低就代表大路灯发出的光越柔和舒适。

7、看材质与设计:安全与实用性

灯体要稳,灯架结构要结实,有沉重的底座的最好,这样能保证大路灯的地基牢固不容易被碰倒,可以避免孩子写作业时不小心受伤。

三、防蓝光好的“大路灯”有哪几款?(RG0级)

1、霍尼 韦尔06ProMax

防蓝光指数RG0,全光谱护眼,显色指数Ra97,饱和红色R9>90,4000k色温,做到了低眩光UGR<9,中心照度1000Lux,触碰式操作方式,可以手动调节亮度,具备单色调光能力,灯体总体是非常稳重的。

顶部类太阳光场,全屋立体光环境,光线是那种“阳光感”十足的,照射范围大,整个书桌区域又亮又均匀,色彩还原度也非常不错,对孩子的色彩感知能力有很大帮助。

2、漫书雨星光pro

防蓝光指数RG0,采用的是原装普瑞LED全光谱灯珠,很大程度上减少了书写阴影,眩光值UGR≤12,中心照度1600Lux,并且真正的实现了0频闪,打破了大路灯0频闪壁垒,为孩子健康护眼多了一份保障,用眼时间长也不会酸涩。4000k色温以及>98的显色指数,高度还原自然光线,高显色,更自然。

无极调光的方式,可以根据需要调节想要的亮度。此外它应用了特定波段的低功率NIR红光,对眼部视网膜细胞进行主动修整,能够帮助孩子延缓眼疲劳,提高视觉敏锐度,可以为孩子提供高质量的学习环境。

3、沃达迈 儿童护眼灯CIDOO

防蓝光指数RG0,显色指数Ra95,UGR≤13,4000k色温,中心照度1000Lux,无限接近于大自然上午10点的晨光,为房间提供一个光线均匀柔和的光照环境,提升房间整体亮度,能帮助避免用眼疲劳,从源头呵护孩子视力。

德国大路灯鼻祖,一键式按钮开关,可以长按调光,致力于极致与严苛环境的照明需求;合金的灯身材质,底盘沉重,不用担心孩子调皮会碰倒砸伤。

那么看到这里相信各位宝妈对如何挑选大路灯心里已经有了一杆尺,大家在选择的时候可以参考这些根据自己的预算合理安排。

最后再说一句,挑选大路灯不是越贵越好,一定要明确自己的需求,根据需求去比对挑选出更适合自己的大路灯,此外,让孩子适当的放松也是很有必要的,孩子写作业的期间也不要忘记提醒他注意用眼距离以及用眼时间,多眺望远方也是很有必要的。