前阵子刷到个帖子，22岁的小宇（化名）因为一次朋友聚会的“即兴纹身”，半年后体检查出了乙肝。他自己都懵了：“我平时就上学、和朋友出去玩，没什么不良嗜好，怎么会得这个？”
评论区里吵成一片，有人说他“肯定是自己不注意”，也有人说“纹身、打耳洞这些小事也会传染？”其实这不是个例，很多年轻人对艾梅乙的认知，还停留在“只有特定人群才会感染”的误区里，却不知道风险可能就藏在日常的小细节里。
先跟大家掰扯清楚，“艾梅乙”就是艾滋病（HIV）、梅毒、乙肝的简称。一听到这三个词，不少人会下意识躲开，觉得“离自己很远”。
但数据可不这么说——国家疾控中心的数据显示，近年来15-24岁青少年的艾梅乙新感染病例，有逐年上升的趋势，很多都是因为对传播风险不了解，不小心踩了坑。
今天就用大白话把艾梅乙的事儿说透：它不是“坏人才会得”的病，更多时候是“风险意识缺失”导致的意外。搞懂怎么防、怎么查，才能真正保护好自己。
首先得明确，艾梅乙主要靠什么传播？别被网上的谣言带偏了，核心就三个传播途径：血液传播、性接触传播、母婴传播（这部分简单提一句，重点说前两个和年轻人相关的）。尤其是血液传播，藏着很多你想不到的“坑”。
比如开头小宇的纹身经历，就是典型的血液传播风险。那些没做好消毒的纹身针、打耳洞的器具，只要残留了感染者的血液，再接触到你的伤口，就可能把病毒传过来。还有些人图方便，在非正规机构拔牙、洗牙，或者和别人共用剃须刀、牙刷——这些看似平常的行为，其实都在给病毒“可乘之机”。
再说说性接触传播，这是年轻人感染艾梅乙的主要途径之一。很多人觉得“就一次没关系”，或者“对方看起来很健康就不用防护”，这都是大错特错。要知道，很多艾梅乙感染者都有“窗口期”，也就是感染后一段时间内，自己没任何症状，检测也可能查不出来，但已经具备传染性了。尤其是无保护的亲密接触，感染风险会直接拉满。
这里必须澄清几个年轻人最容易踩的误区，别再被这些错误认知坑了！
第一个误区：“我生活规律，洁身自好，肯定不会感染。” 这话真的太绝对了。就像小宇，只是纹了个身就中招了。除了纹身、打耳洞，在正规医院之外的地方输血、共用注射器（比如有些年轻人滥用药物），甚至是不小心接触到感染者的血液伤口，都有可能被感染。风险和“品行”没关系，只和“是否接触病毒”有关。
第二个误区：“感染了艾梅乙就没救了，这辈子毁了。” 这是最容易让人恐慌的错误想法！现在医学早就不是十几年前的水平了：艾滋病虽然不能根治，但通过规范服用抗病毒药物，患者可以和正常人一样生活、工作，寿命也能接近普通人；梅毒只要早期发现，用青霉素治疗就能痊愈，完全不影响后续生活；乙肝通过抗病毒治疗，也能很好地控制病情，不让肝脏受损。真正毁人的不是疾病本身，是发现后的逃避和恐慌。
第三个误区：“打了疫苗就万事大吉了。” 目前只有乙肝有疫苗，艾滋病和梅毒还没有有效的疫苗可以预防。而且乙肝疫苗也不是一劳永逸的，接种后需要定期查抗体，抗体水平不够了还要及时补种。别以为打了疫苗就可以放松警惕，日常防护还是要做到位。
第四个误区：“和感染者一起吃饭、握手会被传染。” 完全不会！艾梅乙都不通过消化道和呼吸道传播。一起吃饭、喝水、共用碗筷，或者握手、拥抱、共用办公用品，这些日常接触都很安全。别因为担心被传染，就孤立、歧视感染者，这才是对他们最大的伤害。
说了这么多，核心就一个：预防大于治疗。年轻人该怎么保护自己？记住这几个关键点就行。
首先，远离高危行为。不轻易在非正规机构纹身、打耳洞、拔牙；不与他人共用剃须刀、牙刷、指甲刀等可能接触血液的个人物品；避免无保护的亲密接触，正确使用安全套，这是预防性传播的最有效方式。
其次，主动做检测。尤其是有过高危行为后，一定要及时去检测。现在很多城市的疾控中心、社区医院都能做艾梅乙免费检测，也可以买家用检测试剂盒，方便又隐私。早检测、早发现，才能早干预，把伤害降到最低。别觉得“不好意思”，检测是对自己负责的表现。
最后，及时接种乙肝疫苗。还没接种过乙肝疫苗，或者不知道自己抗体情况的，赶紧去医院查一下。接种疫苗是预防乙肝最有效的手段，花点时间就能给自己加一层“防护盾”，特别值。
可能有人会问，真的有必要这么小心吗？当然有！艾梅乙的治疗过程不仅费钱费力，还会给心理带来很大压力。但只要我们做好防护，这些风险都是可以避免的。年轻人追求自由、新鲜的生活没问题，但前提是要保护好自己的健康——健康没了，其他的都无从谈起。
记住，艾梅乙不是洪水猛兽，但也绝不能掉以轻心。了解它、预防它，才是对自己最好的负责。愿每个年轻人都能在享受生活的同时，守住健康的底线。
编撰：新艾驿站
参考来源：
1. 中国疾病预防控制中心. 青少年艾滋病、梅毒、乙肝防控核心信息[EB/OL]. 2025-06-12.
2. 健康中国. 别让纹身、打耳洞变成“健康陷阱”——青少年艾梅乙防控指南[EB/OL]. 2025-10-25.
3. 国家卫生健康委. 艾梅乙综合防控实施方案（2024-2026年）[EB/OL]. 2025-11-13.