巴尔扎克说：人生的大风浪中，我们应该学船长的样子，在狂风暴雨中把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。

深以为然，人只有摆脱多余的东西，为生活腾出空间，美好才有机会走进你的世界。

人民日报中有这样一句话：生活像整理行李箱，装太多走不远。

而人的精力是有限的，想要成事，必须有所取舍，将时间放在重要的事情上。

人到中年才明白：那些真正厉害的人，都将生活调成极简模式。

乔布斯说过：专注和简一直是我的秘诀之一。

可见想要真正做出改变，想要变得厉害，就要做到两个字——简单。简单才能专注，简单才能保持方向，接近自己的目标。

《道德经》告诉我们：少则得，多则惑。

生活就是给自己的人生做减法，想要有所成果，一次只做一件事，就已经非常了不起了，大道至简，如果目标太多，想的太多，都想抓住，往往会感到焦虑，到最后反而什么都做不成。

人的时间有限，精力有限，想要成事，最好的办法就是精减目标。

贪多嚼不烂，一段时间只做一件事，拿我自己来说，月头的时候我就专门用来做账，会计是我的本行，是我谋生的工具。

到月中闲下来，我会安排自己上午写作或者阅读，下午家务，晚上出去锻炼。

这样不徐不缓的生活，做起事来也是游刃有余。反之，如果我加快工作节奏，一天安排了太多事情，那段时间我的生活肯定会一团糟。

做账没心思，写作没灵感，结果只能是焦虑，工作的效率还很低，其原因就是对自己要求太高，给自己太多任务，反而弄得心力交瘁。

人到中年，松弛感很重要。

人生也无法既要又要还要，所以一次只做一件事，目标简单化，做事有重点，才是真正的成事之道。

成年人最大的自律，是戒掉情绪。

强者活在事情里，弱者活在情绪里。

作者孙仲基在《财富觉醒》中说：真正厉害的人，并非没有情绪，而是心中有明确的目标和正事。

因为想要干成事，所以选择了模糊掉负面情绪。一个人成熟的标志，是能有效地控制自己的情绪。

之前朋友跟我分享，其实事情真正做起来，一会就能结束，可有时候我的很多精力都被情绪内耗了。

真正压垮我们的不是事情，是情绪。

情绪管理能力强的人，内心平和，遇到困境也不会怨天尤人，低谷时也不会任由负面情绪发酵，遇到麻烦，不过多为之纠结；遇到小人，尽可能避免与之纠缠。

厉害的人都做到了情绪极简，不会被周围发生的人或事过多的影响到自己，他们知道自己的目标，知道自己想要什么，专注脚下，而当你专注于目标时，全世界都会为你让路。

所以别想太多，为心中所想，行动起来。

朋友不必太多，二三知己足够。

朋友三千，往往不如知己一个，你有没有这样的感觉，朋友圈人数再多，可以随时聊天的却聊聊无己。

人到中年，圈子越小，生活越好。

莫言说：你的身边人决定了你的层次，与优秀的人为伍与高人为伍，会让你看见不一样的世界，会让你到达你想象不到的境界。

人民日报有段话，深以为然：人是环境的产物，你跟谁在一起，就会受谁的影响，一个好的圈子决定你的高度。

社交固然重要，但社交的重要在于质量，人的时间有限，不必将太多的人请进生命，避免在无效的社交上浪费精力。

真正的高手，都善于化繁为简，真正厉害的人，都很简单。

人生中最大的智慧就是做减法，腾出时间来做自己真正想做的事情。

旁骛太多，最后只能是一事无成。

本田直之说：如果一个人，这也想要，那也想要，是不可能获得幸福的。想要过上幸福的生活，首先要弄清楚对自己来说，什么最为重要，什么无足轻重。

少即是多，极简的本质是清晰，删繁化简后，屏蔽掉外面的声音，把生活调成极简模式。

当我们将更多的专注力回归到生活本身，也就减掉生活中不必要的负担，轻装上阵，走出自己想要的人生。