粟龙教授

一、那些被“黑狗”咬住的名人们

2014年8月11日，好莱坞喜剧大师罗宾·威廉姆斯在家中自缢身亡。这个曾用笑声治愈无数观众的天才，最终没能治愈自己的抑郁症。就像2003年的张国荣，1994年的三毛，这些耀眼的星辰都陨落在同一条名为抑郁的暗河里。

世界卫生组织最新数据显示，全球已有3.8亿抑郁症患者，中国患者超过4000万。这个数字还在以每年18%的速度增长——相当于每20人中就有1人正在与这条“黑狗”搏斗。

二、晨重暮轻：藏在时间里的疾病密码

去年深秋，一位金融高管被家人搀进诊室。他西装革履却眼神涣散，像一具被抽空灵魂的躯壳。妻子说：“每天清晨他都像被钉在床上，直到午后才能勉强活动。”这种典型的“晨重暮轻”节律，正是中医辨识抑郁的关键指征。

《黄帝内经》早有明示：“春生夏长，秋收冬藏。”人体阳气随天时而动，抑郁症患者少阳之气升发无力，如同被阴云笼罩的春日，草木难舒。现代研究证实，这类患者清晨皮质醇水平异常升高，恰与中医“寅卯辰时（3-9点）少阳当令”的理论暗合。

三、身体先于心灵的求救信号

那位金融高管的病历厚如词典：胃肠镜、脑CT、激素检测……所有指标却显示“正常”。在临床诊断过程中，或诊断为神经功能紊乱，或判定为情感障碍性抑郁；或考虑为广泛性焦虑障碍，或称情志失调；或属于严重的气血两虚证候。这让我想起清代名医叶天士的《临证指南医案》的警示：“初病在经，久病在络”，同时他还提出“初为气结在经，久则血伤入络”。病程进展，病位会由浅入深，病情由轻到重，因此须根据这个理论初病治气，久病治血。《医方论》载：“凡郁病必先气病，气得疏通，郁于何有?”

他的症状清单堪称教科书：

·后背如压千斤石（胆经循行处）

·口苦咽干（胆火上炎）

·凌晨1-3点易醒（肝经当令时段）

·决断力丧失（胆主决断功能衰退）

这些都在诉说同一个真相：抑郁从不是单纯的心理感冒，而是身体发出的系统性警报。

四、三焦：被忽视的情绪通道

现代医学终于开始关注“脑-肠轴”，而中医早在《难经》就指出：“三焦者，元气之别使也。”在中医理论体系中，三焦是一个独特而重要的概念。根据《黄帝内经》的阐述，三焦作为“决渎之官”，主要负责“通行元气”和“运化水谷”。这里的元气可以理解为维持生命活动的原始能量，而水谷精微则指代人体所需的各类营养物质。从现代视角来看，三焦的功能可以类比为人体的物质能量代谢系统。值得注意的是，三焦并非局限于某个特定器官，而是遍布全身的功能网络。每个活体细胞都在进行着新陈代谢的过程，从这个意义上说，三焦的功能贯穿于整个人体。

三焦中运行的阳气属于少阳范畴。当三焦功能失调时，主要表现为两种病理状态：一是阳气不足，二是气机郁滞。这两种情况都会导致全身代谢功能紊乱，进而引发水液代谢障碍，形成痰湿等病理产物。这种病理变化就像自然界中的阴霾天气：当乌云密布时，阳光被遮蔽，大地失去生机；同理，当三焦功能受阻时，人体就会出现倦怠乏力、情绪低落、思维迟钝等抑郁症状。这些临床表现正是三焦气化功能障碍的外在表现。

《难经》中将三焦比喻为“元气之别使”，形象地说明了其在人体气机运行中的枢纽地位。当这个“通道”出现问题时，不仅会影响物质能量的输布，更会干扰精神情志的活动，这正是中医“形神一体”观的具体体现。

我曾用红外热成像仪观察抑郁患者，其胸胁部位明显低温区，正是三焦气机壅滞的直观呈现。有个典型案例：某IT工程师长期便秘、湿疹与抑郁共存。用和枢机、解郁结、益少阳、畅三焦、化痰浊、宁心神的柴桂温胆定志汤加减治疗，随着大便通畅、湿疹消退，情绪竟同步改善。这印证了内经“六腑以通为用”、“六腑以通为补”的智慧。

五、“和”法调气机，经方解郁结

中医治疗体系中，汗、吐、下、和、温、清、补、消八种基本治法并称为“八法”。其中“和法”作为重要治法之一，其核心在于调节气机、疏解郁结，而非简单的调和。在临床实践中，运用和解法治疗情志疾病和身心失调类病症往往能取得显著效果，因此这一治法在相关领域应用广泛。

从生理机制来看，人体的正常运转有赖于气机的通畅。正如门户的开阖需要合页的灵活转动，车辆的行驶依赖轴承的顺畅运转，人体气血的运行也需要少阳胆经和三焦系统的协调作用。《内经》明确指出“少阳主枢”，形象地揭示了胆与三焦在人体中的枢纽地位。通过调理这些关键环节，可以达到疏通气机、改善代谢的目的，进而缓解各类病症。

在方剂选择方面，中医典籍中蕴含着丰富的治疗智慧。《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》等经典著作记载的经方，以及后世医家总结的名方，都经过长期临床验证，具有组方严谨、疗效确切的特点。

取法仲景“和枢机”之智，融通《千金方》定志丸、温胆汤，又称“和解三合方”：

柴胡桂枝汤——开太阳之闭以助少阳枢转（桂枝通阳，柴胡疏木）

温胆汤——涤三焦痰浊复气机升降（枳实破滞，竹茹清络）

定志丸——补心胆之气以宁神定魄（人参益元，菖蒲醒神）

三方可称“治郁三鼎甲”，共奏“拨云雾而见青天”之效。昔金融高管旬日见效，实乃经方“病机相契，其效如响”之明证！

柴胡桂枝汤（疏木达表）

取桂枝通阳化湿（岭南可加五指毛桃）

柴胡疏胆经郁热（以粤北野生者为佳）

加减温胆汤（涤痰开窍）

竹茹清络（用广竹沥增化痰力）

枳实破滞（佐新会陈皮理气）

定志丸（安神守魄）

石菖蒲醒神（选韶关南岭野生品）

人参培元（用长白山生晒参）

案例实录：穗某高校林教授，病抑郁卧床三月，晨重暮轻，背如压石。服此方七剂即能下厨煲汤，月余重返讲台。粟龙教授言：“此非方神，乃枢机得转，天人之气复通耳。”

六、五行运动处方

《千金方》曰“养生性道，常欲小劳”。盖阳光下行，一则可振奋少阳春生之气（天阳补人阳），二则助血清生化以开郁结（现代所谓血清素增）。《周易》言“天行健，君子以自强不息”，运动之效岂止强筋骨？实乃“以动生阳，以阳化郁”之上工法门！

在药疗之外，我常推荐“五行时辰运动法”：

1.卯时（5-7点）：面向东方快走，配合“嘘”字诀疏肝；广步于庭，被发缓形，以使志生。

2.午时（11-13点）：心经当令时练习微笑冥想

3.酉时（17-19点）：用“呼”字诀健脾，配合八段锦“调理脾胃须单举”

某上市公司CEO用此法配合治疗，三个月后他告诉我：“晨起时那团黑雾消失了，我重新尝到了早餐的滋味。”

七、给聪明人的生存建议

哈佛大学的研究显示，高智商人群抑郁风险是常人的3倍，正如日常所说的“天才和疯子只有一线之隔”。这让我想起《道德经》的警示：“知慧出，有大伪。”对于用脑过度的人群，我有三条建议：

1.每日“放空时段”：模仿古人“申时（15-17点）茶歇”，关闭电子设备

2.手指劳作：书法、园艺等手部活动能激活心包经

3.适度食苦：苦瓜、莲子等苦味食物可降心火

结语：与春木同生发

去年春天，那位金融高管带着妻儿来复诊。孩子在诊室奔跑嬉笑，他不再焦虑制止，而是静静微笑。这个转变让我想起《尚书》的古训：“木曰曲直”，生命的智慧在于知进退、懂舒卷。

抑郁不是需要消灭的敌人，而是身体在提醒：该调整生命的节律了。当我们学会像树木那样，在春天舒展枝条，在冬季蓄藏能量，心灵自然会找到它的平衡点。