有没有小伙伴跟我一样，每天通勤被地铁哐当声吵得脑壳疼，办公室键盘敲击声、同事闲聊声轮番轰炸，想安安静静听首歌都难？讲真，2025年了，一款好用的降噪耳机早就不是“数码玩具”，而是打工人、学生党的“续命神器”！
这段时间我测评了十几款入耳式降噪耳机，筛出了5款质量在线、口碑拉满的狠角色，既有百元性价比黑马，也有旗舰级宝藏款。全程实用主义体验向，不搞虚头巴脑的参数堆砌，也不拉踩对比，就用大白话跟大家聊聊真实使用感受～ 先跟大家理清现在市面上的降噪耳机品牌，避免大家挑花眼！
一、主流降噪耳机品牌分类现在做降噪耳机的品牌是不少的，大致的话是可以分成两大阵营。
一类是手机厂商跨界款，比如华为、苹果、小米这些。这类耳机最大的有点就是和自家的手机生态联动超丝滑，比如华为的耳机连华为手机，弹窗配对、多设备切换都贼快，甚至还有一些专属的智能功能。这类的耳机比较适合本身用对应品牌手机的小伙伴，追求无缝衔接体验的优先选。
另一类则是专业的音频品牌，像索尼、JBL、歌奈这种在音频行业深耕十几甚至是几十年的老炮，还有主打性价比的新锐品牌。它们就更专注在音质和降噪本身的调校。专业的品牌技术积淀足，不管是用什么品牌手机都可以用，这种的更适合对音质、降噪有明确要求，不局限在丝滑的手机生态的小伙伴。
二、口碑入耳式降噪耳机分享歌奈P70推荐理由：百元性价比黑马，降噪续航双在线
降噪方面是真的很惊艳，-52dB的降噪深度，还有5500Hz的超宽频降噪范围，降噪效果和它的参数一样漂亮，轨道的轰鸣声能直接被压成了轻微的白噪音，让你世界瞬间安静了；在人多的地方，聊天声也能被有效地削弱。而且抗风噪单耳有三个麦克风，骑车的时候风噪再大，也不会影响你听音乐或者是打电话。
这个价位的很多耳机降噪做好了但是音质就不行，这款耳机完全没有这种单元，直接用13mm镀钛振膜单元，用它听周杰伦的《最伟大的作品》，中音温润、细腻，呼吸感都清晰，听《夜空中最亮的星》现场版，高音清澈、通透，吉他的泛音丝丝入扣，情感直接拉满。
续航的话，关降噪单次能听9小时，搭配充电盒就能听54小时，我出差带它，连续用了4天都还没充电。而且单耳只有4.3g，锥形的液态硅胶耳塞戴起来超舒服，IPX5防水的等级也不怕被水井道影响体验。
倍思M2s Pro推荐理由：性价比优选，音质均衡耐听，各方面都不踩雷
降噪方面，有3个档位可以调节和10级的强度可以调节，在日常通勤、办公室用的话完全够用。就是深度降噪用久了之后，耳朵的压感会比较强，对中高频的削减效果会比低频的会稍差一些。
音质上，整体是比较清晰、通透的，中频的人声结象比较靠前，听毛不易的《消愁》，情感很饱满，流行、抒情、轻度电子乐都能驾驭得不错，耐听性强。
续航的话，就没有那么长，关降噪也是只有7小时，总续航是35小时，开降噪看你使用的时间，续航会缩减1到2个小时左右。不过延迟控制得不错，看视频、玩手游声画同步率高。
JBL TUNE BUDS 2代推荐理由：低频饱满扎实，续航持久耐用
降噪方面，用的是双麦克风+智能自适应数字降噪，日常通勤、散步的时候戴它，开启降噪之后能隔绝大部分的环境干扰。而且还有6档可调节的空间，想要什么降噪强度都可以自己选择。
音质上，10mm的高灵敏度动圈单元和声学团队的调教，低频下潜得够深，鼓点结实有力，听摇滚和电子乐超有感觉。空间音效让整体的沉浸感都更强，临场感很足。
佩戴的稳固性也不错很好，豆状的设计和耳道贴合度高，平常戴着小跑也不用扶。在降噪开启动的状态下，单次续航都有10小时，充电盒还能再补30个小时，相当于别的不开降噪的续航了。
索尼WF-1000XM5推荐理由：天花板的降噪和清晰的音质体验
降噪方面，用的新一代双核V1处理器，自适应的降噪超智能，能精准识别环境的噪音并调节到合适的降噪强度。办公室用深度降噪，键盘声、交流声都能被有效压制，给你一个安静的工作环境。
音质上，8.4mm的复合振膜动圈单元，搭配LDAC高码率的传输，音符里的每一个细节都能清晰的展现出来。听贝多芬的《命运交响曲》，三角铁的清脆尾音、小提琴弦的细微震颤都能听得清晰，鼓点精准有力，节奏感爆棚。
佩戴也很舒服，单耳是5.9g，有四种尺寸的耳塞可以选择。续航方面，开降噪的话，单次有8小时，总续航是24小时，还是无线充电。智能免摘功能也很贴心，自己再手动操作。
华为FreeBuds Pro 4推荐理由：生态联动丝滑，降噪不错，无损音质还原度高
降噪方面，物理降噪和主动降噪相结合，三阶记忆耳塞减少中高频的尖锐噪声，配合智慧动态降噪削减低频的杂声，机器的运行噪音能瞬间减小。
音质是我觉得最值得入手的点，用的是麒麟芯片A2，再搭配华为自研L2HC 4.0的编解码技术，有2.3Mbps的无损传输，听《爱如潮水》，人声清澈、细腻，背景的乐器和人声分离度巨高。它还跟中央音乐学院首席调音团合作了预设了两种音效，古典、流行都能听出原有的质感。
佩戴舒适，记忆海绵耳塞可以快速地膨胀，佩戴更舒适。生态联动有弹窗配对、星闪精确查找，还有小艺AI助手，智能交互的体验拉满。
上面的话就是我自己体验过后总结的2025年降噪耳机购机攻略啦，都是自己的真实使用感受，比较主观，大家可以理性看待，希望这篇分享能帮大家选到适合自己的“安静搭档”！
如果大家还有其他想了解的机型，或者有使用疑问，都可以在评论区留言～
