卢璐说：

昨晚准备素材的时候，小助理们说，要不要写一下，女人应该如何面对家暴，秋小天说到，有没有可能以暴制暴？

讲真，面对一个暴戾的男人，我们无力抵抗，硬碰硬永远都不是上上策，必须坚决地离开，速速离开，这个世界上，你的人身安全比什么都重要！

改变别人很难，可改变自己真的比较容易，别想了，遇到家暴，最快速度远离吧！

昨天还在科西嘉岛的时候，我就不断地看到关于孟村杀妻的新闻，真的是太可怕了！

我之所以写“杀妻”，而不是“家暴”，是因为这是刑事案件与民事案件的区别，天壤之别。

一个好好的人，女人，25岁正当年华的女人，在自己的家里，甚至有可能是在自己的孩子面前，被活活打死了。

这事，一旦冠上“家暴”的帽子，难免会让人有种轻慢的懈怠感，“哦，家暴哦，老婆么，不就是打两下而已？”

可设想一下，如果她不是妻子，不是老婆，不是母亲，而是一个走过路过的陌生人，被打伤致死，那必然是故意杀人了！杀人偿命，欠债还钱，谁会质疑？

更可怕的是，疑似人死之后，公婆半夜来家，删除监控，消除罪证，怎么会有这么冷血且无耻的家庭呢？

然而，不要以为，这只是极少的个例！8月24号，我还读到另一个新闻，因为坚持要离婚，2024年3月8日，广东佛山的一个女孩被丈夫杀死。

丈夫杨某某一直辩称自己有精神病，是受到刺激才会杀妻，而且因为是所谓婚姻内部矛盾，结果被一审判决为“死刑，缓期两年执行”，这......大家都明白意味着什么了！

可是看看所谓身患精神病，在不知所措的情况下杀妻的丈夫，在杀妻前两天的搜索记录，这究竟是预谋了多久？

所以，难怪有人说过：“如何最小成本地杀死一个女人？——就是想办法把她娶回家。”

然而，更加令人发指的是，这些都不算是新闻。

我花了很长的时间，也没有找到我国每年因为家暴致死的女性人数的确切统计，但我找到了法国的数据。

从2006至2022年，法国死于家暴的人数：蓝色是男性，红色是女性

就是说，法国大约每年会有一百多位女性，因为家暴致死，等于大约每两到三天，会有一位，要知道，这统计数字只是家暴致死，并没有把因为被虐自杀的人数算进去。

2023年因家暴致死的女性，全世界超过五万个，大概每天有140个女性，而实际上会大大地超过这个数字

现在让我们来做个简单的算数，法国人口大概6千万，我们大概14亿，如果仅仅粗略地按照人口比例换算过来，那数字，不寒而栗！

所以，家暴杀妻，既不是一件离我们很远的事情，也不是某些个例！

根据法国社会组织的统计，在今天，每10个女性中，有1个女性正在遭受家暴，而每5个女性中，就有1个，在人生中，遭受过某种程度的家暴。

太常见了，真的太常见了！

家暴和阶级、学历，以及个人层次、素质，有一定的关系，但并不是绝对的，所以说，在任何阶层、任何条件里，一个女人或者我们的女儿，都有可能会遇到一个暴戾的会伤害她的男人，让她生不如死或者直接去死。

什么叫Girls Help Girls？那一定是，站起来，手挽手，让我们相互帮助，安全地在一起！

家暴杀妻，并不仅仅是国内或者亚洲的“特产”，而是广泛存在于整个人类社会中。

譬如，几年前，法国就曾经有个很著名的“Alexia Daval杀妻案”。

作为丈夫，Jonathann Daval不仅杀死并焚烧了自己的妻子， 把尸体扔到了森林里，而在妻子“失踪”之后，这个“戏精”男人每天都会去看望自己的岳父母，“悲痛”到要岳父母搀扶他，才能接受采访。

请记住这张恶魔的脸

在最后破案之前，所有人都被他欺骗了，连报纸都称他为“最佳女婿”！

这是要有多变态，才能干出这种事；又是多么不知改悔，才能演得这么入戏？

这个世界上，什么是魔鬼？这就是！

我来分享一个真实的故事。

我一个法国朋友的朋友，就是一位被家暴的女性，她多次报案，警方不仅传唤了她的丈夫，而且责令他佩戴电子手铐，不能接近他的妻子。

然而，这个男人趁着就医的空档，从医院溜出来，只为了去殴打自己的妻子。

二罪并一，终于被判入狱。

我的朋友认识这个家暴的男人，在外人面前，他居然是一个不错的男人，如果没有那些伤痕累累，以及警局的口供和视频，没有人相信他居然是个打女人的男人！

他对每个人都能保持友善，只有对他老婆，伸手就打，而且已经打成习惯，无法停止，直至被强行入狱，并被强制心理干预。

即使2025年了，在某些男人的心中居然还认为，老婆不是人，而是自己泄愤的器皿。

我想没有人会忘记，曾经：上海杀妻存冰柜里；杭州杀妻后分尸；藏族拉姆直播被焚；泰国悬崖杀妻；普吉岛杀妻骗保……百度上搜“杀妻”，有四千多万条，全是社会新闻。

在今天，杀妻、家暴，根本不是某个地区的问题，而是和环境污染、全球变暖一样，是全人类的问题。

今天，我来分享一下，6位已经成功逃离家暴的法国女性，血泪斑斑的控诉。

为什么会被家暴，怎么能避免被家暴，而且一旦发生家暴到底应该如何处理，我写在后面了！请大家慢慢读。

我希望每个看过这篇文章的女人，都能明白一件事：“别傻了，女人，每一个以控制为目的的关系，都不是爱情！你能做的唯一一件事，就是：快逃！”

1、Laetitia，30岁

“我日日夜夜都必须为他存在”

“我17岁的时候就认识他了，一见钟情，空气中全是爱情的味道。他是个自尊心很强的人，很会嫉妒。

有一次，聚会回家，他把一整瓶红酒倒在我的头上，因为他看到了一个男性朋友，在我耳边说了一句话。

然后，他把我锁在阳台上，那是冬天，我全身都是红酒，我不停地敲门求他，半个小时，他终于打开了门，就是为了让我闭嘴。

然后，他把我拖进客厅，用烟头烧我的上腭，扇我耳光，我跪在地上吐血，他对我说：‘别再演戏了。’

第二天，我的嘴唇肿了三倍，却还要去上班。我含着冰块，让嘴唇消肿，化妆把淤青遮住。

三年来，这样的场景不停地重复，我一直这样，没日没夜地任他摆布：他凌晨5点醉醺醺地回家，强迫我跟他做爱；他在家里安装窃听器，偷听我的电话；用脚踢我怀孕的肚子，直到我流产，他说孩子不是他的......

我曾经几次，在半夜里光着脚逃跑，都被他拉着头发抓了回来，最后那一次，我全是血地被送到医院，是因为我休克了，他以为我死了。

让我真正醒悟过来的是警局录口供的警察，他对我说：‘你漂亮、聪明、独立、没结婚、没孩子，离开他，否则他很有可能哪天错手杀了你，甚至可能不是错手，而是有意的！’

在27岁时，我终于想尽办法离开了他，十年一场噩梦，我醒了。”

2、Sabrina，35岁

“每个人都能看出这是危险关系，除了我自己。”

“遇到他的时候，我正从一场离婚中走出来，我们交往了一个月后，他搬来和我一起住，我知道速度有点快，但我不敢拒绝。

我有两个孩子：3岁和7岁，他不停地说，我太宠他们了，我做的一切都是错的，我是个坏妈妈。

我天生黑发，他让我染成金发，我做了，然后他当着朋友面说：‘金发让你看起来像妓女。’

他要求我减肥，他说他的女人只能穿36码的衣服，胖一斤他也不会再碰我了，于是，我减掉了14斤。

中间我怀孕，然后流产了，出院还很虚弱，他就说：‘你又胖了，赶快减肥。’外面还下着大雨，我一句话没说就去跑步。

不仅仅是我，他也试图控制我的女儿，他打击她说的每一句话，我发现9岁的女儿在日记中写道：‘我受不了，我要杀了他。’

在这两年中，我周围的每个人都能看出，这是段危险的关系，我已经不再是我，除了我自己。现在我们已经分居半年了，我终于松了一口气。”

3、Cécile，34岁

“凌晨4点，我被赶出家门，没穿内衣”

“每次凌晨，听到他的钥匙插进锁里的声音，我都紧张无比，因为我永远不知道，接下来自己的命运会是怎样的。

被踢下床？被拉着头发往墙上撞？还有一次，凌晨4点，没有穿内衣的我，被赶出家门，而我无处可去。

他每次攻击我之后，事后都会哭得像个孩子，给我说，我完全不知道他有多爱我，他有多么在乎我。所以我的某句话，或者某个眼神，会伤害到他，让他痛苦得想去死，让他无法控制自己。

而我，我爱他，我接受他的一切，在很长时间里，我一直在琢磨，也许我死了，他就不会再痛苦，对我们都是解脱。

幸好，我有个姐姐。有天，我被他打到起不来床，是我姐姐和姐夫过来把我带走，然后是我们全家人，用他们的爱心、耐心和警惕，坚决地阻断了我们这种扭曲的关系。

两年后的今天，多亏了受伴侣虐待的妇女协会的聚会、我的心理医生，更多是对我不离不弃的家人，我终于醒了，真的醒了。

我终于明白，那些都不是爱，是控制！”

4、Lucie，36岁

“他现在也不承认，离婚是因为暴力”

“在我跟他在一起的十年里，我每天都在想办法，把我的淤青和伤口藏起来，而遇到实在盖不住的位置，我就只能说谎，譬如说，我撞上了一扇门；或者被柜子顶上的箱子，砸断了胳膊；而我最常用的借口是，我拉肚子了，起不来床，所以不能出门……

我说了太多次这样的话，甚至让周围的人都认为，我就是个马虎粗心，而且常常生病的人。

最后一次暴力，是在儿子八岁生日那天，我出现在儿子的生日聚会上的时候，有一只眼睛是黑的，满脸淤青，耳鸣不已，头疼欲裂。

第二天，我被SOS受虐妇女组织说服后，决定申请离婚，她们说服我的理由是：如果万一我被他杀了，哪怕是错手误杀，儿子怎么办？

我提出了离婚，鉴定了伤势，妇女保护组织给我和儿子提供了两个月的住处。

我们回家的时候，他已经搬走了。可即使被法庭宣判，因为他的暴力倾向，他不能擅自出现在我和儿子面前，他承认打过我一个耳光，但他还是坚决不承认他是暴力的，他一直认为我离开他，是因为勾搭了某个他不知道的男人。

迄今我们分开已经三年了，我们离婚还没宣判，我和儿子一直在看心理医生，儿子11岁生日的愿望就是，希望你们可以离婚！”

5、Amélie，44岁

“在怀孕三个月时，他第一次打我了”

“我一直都是一个独立的女人，直到遇上我的前夫。

最初我们在一起，他有点善妒，虽然也会吵架，就像每对夫妻，总的来说还不错。

三年之后我怀孕了，当初是我们一起想好要孩子，可他变卦了，要我堕胎，我不同意，因为我是35岁的高龄产妇，一切都变了。

当我怀孕三个月时，他第一次打我耳光。从此一切都变了，我每天提心吊胆，因为我不知道，什么时候，他的拳头和耳光就掉下来。

不仅如此，我的汽车、手机、信用卡，都必须交给他，他需要掌握我的一切，因为他坚信，我有‘情人’，孩子不是他的。

后来，我生了一个漂亮的男孩，孩子两个月的时候，有天晚上，他醉醺醺地半夜才回家，因为他遇到了我的前男友，后者跟他打了招呼，并且向他祝贺我们有了孩子。

我当时正在给儿子喂奶，我只有把儿子放在婴儿床里的时间，然后整个晚上，恐怖得犹如地狱，是拳头、耳光、吼叫、眼泪、鲜血，还有强奸的混合物……

早晨，我儿子睁大眼睛看我肿胀到无法辨认的脸，我只能说：‘宝贝，妈妈化了妆，这是个游戏。’

突然之间，我再也无法自持，我抱着儿子，穿着睡衣跑了出去，大家看到我，吓得换到人行道的另一边，这辈子，我从未如此羞愧。

我的父母把我带回了家，但这并没有阻止他找上门，威胁我的生命并企图绑架我的儿子。

最后，他因殴打伤人，被判刑3个月！

这是发生在八年前的事情，到现在我们已经有5年没有见到他了，我在离他200公里之外的地方租了房子，可是我每天都会害怕，每天都会检查是否被跟踪。我不知道，我的余生是不是都会生活在恐惧里。”

6、Mohana，24岁

“我以为，我从此不再会有鼻子”

“我认识这个男人的时候，我还是个学生，比我大11岁，他是风度翩翩的学者，有一种带我看世界的谦和。

我们在一起之后，他开始给我表示，希望我像他朋友的老婆一样，而不是小孩子。所以我不得不放弃了T恤牛仔裤，变得更有女人味。

这仅仅是开始，渐渐地，无论我做什么，他都嗤之以鼻，觉得我不行，觉得我不懂事。我觉得，也许我们应该沟通一下，他也觉得很需要，可两个人刚说了没有两句，他就暴怒不已。

他在家，到处砸盘子和杯子，甚至拿起椅子砸瓷砖，然后他开始打我，把我关进衣柜里，力量大到把门都撞坏了。

有了第一次之后，他越来越难控制自己的行为和情绪，任何一点小事，都会成为他对我拳打脚踢的理由。我在几个月内瘦了近20斤，当在街上碰到朋友，他都已经认不出我了!

夏天，我们去葡萄牙度假，那时候我已经开始想，应该要离开他了，他在车里暴怒，用拳头使劲地砸我的鼻子，我穿着蓝色裙子，被血染成了黑色，我竟然已经不觉得疼，我只是很害怕，如果鼻子被砸飞了，我是不是以后再也不会有鼻子。

事后，他去给我买了衣服和纸巾，然后就是长时间痛哭流涕，长篇大论地道歉，就像每次打我之后，都会求我原谅。

而我是这样爱他，回到法国后，我甚至继续在相信他会改变和离开他之间犹豫不决，幸运的是，我选择了第二种方案。是我的父母来，把我接回了家。

一切都结束了，我哭了一路，我知道这次的泪水是喜悦。”

看完了上面这些令人颤抖的故事，你现在的感觉是什么？惊惧、气愤、委屈还是颤抖，然而在情绪之外，让我来划一下重点，这些看起来各不相同的家暴，却有几个相似的症状：

1、 爱情变成了施暴者的手段，在真正开始下手家暴之前，先会有一小段美好且热烈的爱情，以此获得信任；

2、非常有控制欲，在一起之后，会不断地从各方面打击诋毁女性，彻底摧毁她的自信，让她变得唯命是从；

3、非常善妒，且不停洗脑，说自己的善妒是因为爱情；

4、每次家暴之后，会拼命地请求原谅，保证不会再犯；

5、常会以孩子作为把柄，不同意离婚。

而家暴之所以屡禁不止，很难控制的原因，在我看来，主要有下面几个：

第一，女性的面子和善良，觉得这不是什么光彩的事儿，而且不想让自己的父母朋友担心，所以干脆藏起来不说；

第二，女性的天真和无知，觉得他还爱我，他已经认错了，孩子还小，而红肿、疼痛、晕眩、流血，忍忍就过去了，下次不会了；

第三，女性的懦弱和无奈，被打怕了，慌不择路，放弃抵抗，惊恐无处不在，彻底被拿捏，甚至不敢向外界求助！

于是，一个下不为例，就会变成很多个乃至无休无止的下不为例！

因为家暴，只有零次和一万次。

那么，到底应该如何判断家暴，如果一旦遭遇家暴，到底该怎么办？

首先，你要知道，家暴是有一个循环过程的，蜜月期—紧张期—爆炸期—解释自征期，周而复始，并不是永远都在紧张、焦虑和恐惧之中，期间会有沟通甚至也会有甜蜜，而这往往才是最致命的毒药，让女人下不了决心！

其次，我再三再四强调的是：一切以控制为目的的关系，都不是爱，绝对不是爱，而一旦当你不能够按照自己的意愿去生活的时候，毫无疑问，这就是最初的苗头，一定要保持警惕。

第三，也是最重要的，姐妹们，女人们，无论你有多爱这个男人，一定不要被隔绝在两个人的关系之中，一定要拥有自己份额的人生，有自己的家人和朋友。

我找到了一张法国政府官方关于一旦出现家暴如何处理的公益广告，我知道虽然国情不同，但我还是把它放在最后，希望能有点点启发，不仅为了我们，也为了我们的姐妹和女儿们。

女人的人生中，不应该有恐惧！

在法国一旦发生家暴，应该如何处理：

1，公开讲出自己的遭遇，无论是跟女性组织，还是跟家人朋友，总之，一定要公开大声地讲出遭遇；

2，明确立案，这包含去警局报案，去医院验伤，并拨打妇女保护热线，留下档案；

3，离开危险，这个部分，在法国是有一些明确的规定，可以帮助女性申请临时住所，与施暴者隔离，在国内，可能需要家人或朋友的庇护，与施暴者隔离；

4，法律会站在你的一边，根据具体情况，去惩罚施暴者，但不要一时心软，而放弃自己的追踪和权利；

5，重建自我，这点非常重要，千万不要被忽略和遗忘。被家暴，是一种从外至内的摧残，不仅是身体上，更重要是，心理上的重建。