为了减掉大肚腩，前一段时间饮食控制太猛了点儿，出现了低血糖的现象。后来一个朋友介绍了一个方法:少食多餐，试了一下效果很好，最近肚子控制得很好。

少食多餐，就是一天多吃几顿，每顿只吃一点儿，保证糖在一天中的均衡供给。饮食由以前的一天三顿改为四顿(增加了下午茶)或五顿(增加了下午茶和宵夜)，每顿根据身体情况少量摄入。朋友看了说我的生活很小资！