当我们排除以上各方面的原因侯，还要考虑是不是孩子自身的原因。爸爸妈妈不妨给孩子做套检查，看其是否缺乏某种微量元素，或者看是否遗传基因导致的。

当爸爸妈妈与其他孩子的家长交流教育孩子的心得时，或许会听到这样一个词语——“多动症”。“多动症”的学名为“注意缺陷多动障碍”。其主要特征便是孩子频繁地、不自觉地分心，也就是其注意力难以集中、比较分散，且注意力持续时间比较短。相较于其他同学，患有多动症的孩子，此方面的特征尤为明显。

比如，别的孩子集中精神听课的时候，患有注意缺陷的孩子可能早已神游天外了，而且他们容易被外界事物干扰；在日常生活中，相较于其他孩子，他们会显得过于活跃，很难安静下来，并且容易冲动。除了与环境因素有关外，这种情况还有可能是患有多动症的孩子神经系统未发育完整导致的。

看到这里，爸爸妈妈也不必过于害怕，注意缺陷并不是智力障碍，只不过会让孩子上课走神，做作业或者做其他事情时也总是拖延。我们可以根据孩子的具体情况来调整。

注意缺陷在儿童中比较常见的一种病症。出现这种病症的孩子，多半是由于缺乏锌、铁等微量元素，并伴随一定程度的血铅增高等。同时，过度摄入可乐、咖啡、食品添加剂等物质，也可能会导致孩子患上注意缺陷。因此，爸爸妈妈可以根据这些信息，在饮食和作息上做出一些调整，避免孩子患上注意缺陷。

专注力训练

耍手机、沉迷于网络世界

孩子喜欢玩手机、沉迷于网络世界，是令许多爸爸妈妈头疼的事情。手机是吸引孩子成瘾、分散孩子注意力，导致孩子专注力下降的“罪魁祸首”之一。

很多孩子都喜欢刷抖音、快手等平台的短视频。这些视频仿佛永远刷不完，里面总是远远不断地出现让他们喜欢或者感到好奇的内容。

快节奏的短视频，会刺激孩子的大脑不断的分泌多巴胺，让孩子的大脑持续处于亢奋状态。长此以往，孩子会慢慢依赖这种“不用思考便可以快速获得满足、获得快乐”的体验。当他们再面对略显枯燥且很难快速获得满足、快乐的学习时，就很难集中精神进入专注状态了。慢慢地，孩子在学习时就会不断地“走神”，瞅瞅这里，瞧瞧那里，永远都留出一只耳朵关注其他与学习无关的动静。

孩子的自控力就比成年人差，而短视频又容易使人成瘾。因此，孩子看短视频成瘾的概率要比成年人刷短视频时，是不是也很难立刻放下看的正起劲的短视频投入工作中？看短视频不需要耗费脑力，而工作都会耗费大量脑力。两者形成鲜明的对比，让我们很难放下手中的手机，更何况一个孩子。

而沉迷短视频的孩子，其社交能力、情绪控制能力也往往比其他孩子差。因为当孩子沉迷于视频时，便减少了在现实世界中与他人的互动，习惯不需要动脑就获得快乐和满足。

时间久了，孩子大脑中管理情绪、逻辑思维、想象力、专注力的区域，便得不到良好的发育。因此，孩子的社交能力、情绪控制能力、专注力等就变得越来越弱，在以后的学习与生活中，也会逐渐变得缺乏自主性。这时候再想纠正孩子的不良习惯可就难多了。

不知道大家有没有听过这样一种育儿方式——延迟满足。 延迟满足不单是为了让孩子学会忍耐，克制欲望，更是为了让孩子懂得做事要从长远考虑，自律起来，使孩子能够在未来的学习生涯以及社会生活和工作中，更好地应对压力以及困境，实现长远的目标，追求更有价值的未来。

但孩子如果在小小年纪就习惯了通过刷短视频在短时间内获得满足于快乐，长此以往，在未来也很难抵制一些哪怕特别小的诱惑，更不要说带有陷阱的诱惑了。孩子美好的未来有可能毁于一旦。