第一个器官是嘴。

嘴是人体吸收营养的起点站，其重要不言而喻。但是，凡事皆有正反。嘴在帮助人体吸收营养的同时，也会祸害人体。比如因为对味觉的过分追求而伤害了脾胃，比如过分的食欲导致人体吃进去了很多垃圾食品甚至有毒食品等。特别是对于老年人来说，管住嘴就是最好的良药。很多老年人意识不到这个问题，总是想通过吃来治疗一些慢性病，即所谓“食疗”。这是没毛病的，是极有道理的。问题是，又有几个人懂得真正的食疗。就看了网上的几个食疗短视频，就懂得食疗了吗？恐怕是“越食疗，越不能治了”。胃病，不管住嘴不行。糖尿病不管住嘴不行 。各种慢性疾病，不管住嘴根本就不行。吃再多药都不行。吃的药越多，病越难治。

其实，管住自己的嘴，才是最好的食疗。

第二个器官是心。

准确而科学的表述，第二器官应该是大脑。只是我们习惯了说“心”，所以就用“心”来代替大脑。

中国古代知识分子对“心”有很多阐释，比如孟子就说过:“耳目之官不思，而蔽于物。物交物，则引之而已矣。心之官则思：思则得之，不思则不得也。此天之所与我者，先立乎其大者，则其小者不能夺也。此为大人而已矣。”

在孟子看来，“耳目”为“人之小者”，只能被动地接受外物的刺激和诱惑，被外物所蒙蔽和诱惑，不能发挥人的主观能动性，而只有“心”是“人之大者”，具有理性思考能力，具有伦理道德观念，可以抵御外界的不良诱惑。

当然，从现代心理学的角度，孟子的“耳目之官”也属于“心”（大脑）的范畴，只不过属于最低级的感觉层次的心理活动，而孟子所说的“心之官”则属于理性思维的层次，属于伦理道德价值观的心理倾向性层次。二者有明显的区别，但是，二者其实都是心理活动中不可缺少的因素。

科普了一下“心”的基本常识，后面就好论述我的观点了。

我们要管住“心”，首先要管住我们的各种感觉器官。虽然不能做到孔子所说的“非礼勿视，非礼勿听”，但至少不能一味的追求感官刺激。而如果老年人还一味追求感官刺激，比如追求色欲，那迟早会疾病缠身的。管住“心”，还要知道什么是自己可以追求的，什么是自己不能妄想的，不能有非分之想。如果人到晚年了，还妄想有香车美女，有荣华富贵，不甘于平静和平凡，那也一定不会有幸福和快乐。

关于如何管住嘴和管住心，各位有什么好的高见，欢迎评论区分享。