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这个我也算是有经验了,一定要用拉伸和锻炼结合去改善,胸肌和脖子前面的肌肉因为长久

这个我也算是有经验了,一定要用拉伸和锻炼结合去改善,胸肌和脖子前面的肌肉因为长久紧绷,要做拉伸。

背部肌肉长期不运动,针对性练就行了,差不多一个月就能明显改善改善驼背千万不要挺胸夹背