怕喝茶睡不着，可以试试这4款食物养生茶。很多小伙伴一到下午就不敢碰茶 怕心跳加快、晚上翻来覆去睡不着…… 其实，不是所有“茶”都含咖啡因！ 我们日常说的“养生茶”，很多是用药食同源食材搭配而成的茶饮， 不含茶叶、不刺激神经，温和适口， 白天喝提神舒缓，晚上喝也不影响睡眠节奏。 如果你也担心喝茶失眠， 不妨试试这4款适合全天饮用的食物养生茶👇 1、雪梨桂花茶 2、胖大海橘红茶 3、人参桂圆红枣茶 4、酸枣仁百合茶 -