发现周围一天吃两顿饭的人越来越多，晚上很多人都不吃饭 我单位几个老同事，2顿饭已经是10多年了，4高指标一切正常，一天一万步左右，不吃零食，不打牌，不酗酒，不午睡，唯一爱好是钓钓鱼爬爬山，10多年了还不胖。 一天吃两顿饭也是可以的，只是间隔时间要适当延长，以前农村吃两顿饭的人很多，还要干很重的农活，所以以前农村三高的人很少。 现在吃两餐可以减轻消化系统负担，又不会容易三高，又不会肥头大耳脏兮兮的，真是好。
发现周围一天吃两顿饭的人越来越多，晚上很多人都不吃饭 我单位几个老同事，2顿饭已经是10多年了，4高指标一切正常，一天一万步左右，不吃零食，不打牌，不酗酒，不午睡，唯一爱好是钓钓鱼爬爬山，10多年了还不胖。 一天吃两顿饭也是可以的，只是间隔时间要适当延长，以前农村吃两顿饭的人很多，还要干很重的农活，所以以前农村三高的人很少。 现在吃两餐可以减轻消化系统负担，又不会容易三高，又不会肥头大耳脏兮兮的，真是好。
