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建议优先睡好这4个小时总结一下:长期在午夜12点后入睡,或睡眠时长严重不足,都是

建议优先睡好这4个小时总结一下:长期在午夜12点后入睡,或睡眠时长严重不足,都是熬夜。所以12点之前保持固定、充足的作息,就可以了,切记早睡早起!非常容易猝死!可以转发给家族群给家里老人看看