脾虚，人就等于废一半？身体常有6种表现，可能是脾虚，及时护养   “脾虚，人就等于废一半”虽有些夸张，但足见脾对人体健康的重要性。脾主运化，是气血生化之源，脾虚会影响全身功能。身体出现这6种表现，可能是脾虚信号，要留意。   一是食欲不振。脾虚时，消化功能减弱，吃一点就饱，还总觉得没胃口。   二是大便异常。脾虚导致运化失常，大便可能不成形，甚至夹杂未消化食物，还易腹泻。   三是身体乏力。脾虚气血生化不足，无法充分滋养身体，人会感觉疲倦、没精神，稍微活动就气喘吁吁。   四是舌苔厚腻。照镜子时，若发现舌苔又白又厚，还黏腻，可能是脾虚湿气重的表现。   五是水肿。脾虚不能正常运化水液，水液在体内停滞，就容易出现下肢水肿，用手按压会有凹陷。   六是面色萎黄。脾虚气血不足，面部得不到足够滋养，就会变得萎黄无光泽。   若出现这些表现，要及时护养脾胃。饮食上，多吃山药、南瓜等健脾食物；规律作息，避免熬夜；适当运动，促进脾胃运化。呵护好脾胃，身体才能更健康。