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健康饮食|每天一碗梦中情饭🍳

今日午餐: 藕饼煎蛋饭🍳 柴鱼豆腐🥞 小白菜蘑菇汤🥣 番茄拌金枪鱼🍅 今天突然想吃藕盒了 翻了翻冰箱 找了一点肉馅和虾滑 加上藕碎弄一个肉饼 不用切的太碎 带点颗粒吃着更有口感 一点生抽、胡椒粉、白糖、蚝油、料酒、盐 香油 用筷子或手搅拌上劲 团成肉饼 再切一片薄一点的藕 压在肉饼上 热锅冷油 小火慢煎 煎到金黄加一点烤肉酱 刚出锅可别嘴馋 里面很烫的~~~