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健康饮食｜每天一碗梦中情饭🍳

2026-01-14 00:37:03 小宇食体育

今日午餐：藕饼煎蛋饭🍳 柴鱼豆腐🥞 小白菜蘑菇汤🥣 番茄拌金枪鱼🍅 今天突然想吃藕盒了翻了翻冰箱找了一点肉馅和虾滑加上藕碎弄一个肉饼不用切的太碎带点颗粒吃着更有口感一点生抽、胡椒粉、白糖、蚝油、料酒、盐香油用筷子或手搅拌上劲团成肉饼再切一片薄一点的藕压在肉饼上热锅冷油小火慢煎煎到金黄加一点烤肉酱刚出锅可别嘴馋里面很烫的～～～

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