今日午餐： 番茄豆泡酿虾滑🍤 椰子果蔬汁🥒 辣味章鱼足🐙 柠檬海苔米饭🍋 纳豆🫘 今天来做一个很适合夏天的番茄味锅仔 酸酸的很开胃 记得多留点汤汁泡饭吃 两颗大番茄去皮切块 加蒜末炒香 铺上一层蘑菇 加盐、生抽、白糖、牛肉粉 油豆泡用筷子戳一个小洞 填上虾滑 码到砂锅里 调小火 焖煮10分钟 番茄和蘑菇都是很出汤汁的食材 我没额外加水 喝的浓浓的番茄汤底 大夏天来上一碗 真的很开胃呀 还做了一道下酒小菜 辣味章鱼足 用辣椒粉、蒜蓉辣酱调味 先煮熟再烤香 配上一点蒜酥土豆泥 鲜美又清新 哏啾啾的章鱼足就得来一杯小啤啤啊🍻