天气冷了，在家做一碗热气腾腾的甜品木瓜炖奶，家里有木瓜、牛奶就能做，不含科技，吃得放心，口感温润，清甜而不腻。 做法： 1. 准备食材：选择表皮橙黄、捏起来有一点软的成熟木瓜，洗净去皮，对半切开，用勺子刮去黑色木瓜籽，再切小块状。 2.锅里加清水，放入木瓜块，水量与木瓜齐平为宜，盖上盖子，水开后转小火炖煮约10分钟，至木瓜块变软。 3.倒入一盒250升纯牛奶，还可以加红枣，枸杞，搅拌均匀，小火继续炖煮5分钟。 4.喜欢吃甜味的加少许白糖或蜂蜜，搅拌融化。 自己做的甜品，成就感满满，都是好食材，吃得放心。