偏瘫后胳膊恢复慢？可能是你早期没做好这两件事！ 很多偏瘫患者都有这样的困扰：腿都开始能走了，可胳膊和手还是动不了，僵硬得像“借来的”。其实，这很可能是因为在最开始的几个月，错过了两个特别关键的环节。 第一个关键：被动活动要趁早 在病人自己还动不了的时候，家人就得帮忙“活动活动”。比如肩关节，可以一手托着胳膊肘，一手扶着腕子，慢慢地往上抬、往旁边打开、再转一转。每天早晚各做一次，动作一定要轻，别让病人觉得疼。 手指也很重要，要一根一根轻轻掰直，保持几秒钟再松开。可以买个分指板，每天戴上一会儿，防止手指头蜷成“鸡爪”样。这些看似简单的动作，能防止关节变僵、肌肉萎缩，给以后自己活动打好基础。 第二个关键：躺着坐着姿势要对 除了专门训练的时间，平时躺着、坐着也得注意姿势。平躺时在肩膀下面垫个薄枕头，胳膊放平，手心朝上；侧躺时把胳膊抱在身前的枕头上；坐着时用枕头把胳膊垫高。这些细节能防止肩膀“掉下来”，避免关节变形。