能量低还真是和太爱思考脱不了干系。我之前户外跑8公里后头疼得坐立难安，3岁多的娃说我是想得太多，这话让我一下就悟了。 过度思考会让自己陷入无止境的焦虑和压力中，像工作、生活方面思虑过度，不仅精神消耗大，还会有生理不适，头疼、失眠都是常见后果。而且持续过度思考会让神经系统超负荷，耗尽精力。比如躺在床上就开始预演未来的困难，还没行动就被想象中的困难吓倒。与其浪费能量想糟糕结局，不如专注当下，行动起来，毕竟想都是问题，做才是答案。