身高：172cm 体重：65kg-53kg - 新的一年、从好好带饭开始 上班族想要吃的干净舒服 自己带饭真的就超级棒 分享我的一周午餐便当 🍱周一：虾滑卷心菜+杂粮饭 🍱周二：三文鱼菠菜+糙米饭 🍱周三：烤牛肉煎豆腐青菜+糙米饭 🍱周四：三文鱼牛油果波奇饭 🍱周五：牛肉菠菜拌荞麦面 🍱周六：芹菜虾仁鱼饼+杂粮饭 - 主食：七色糙米饭｜白米饭150g 蛋白质：牛肉｜三文鱼｜虾滑｜虾仁 膳食纤维：喜欢的任何蔬菜 - 吃的满足真的超级快乐 快行动起来！一起好好吃饭