“爆款后流量回落，间隔再发易推流”的规律，在头条二创领域确实很常见，核心逻辑和平台的流量分配机制、内容池审核规则相关。 爆款后的流量压制 平台对爆款账号会有短期的“流量校准期”：爆款作品会快速抢占大量曝光，平台为了避免流量过度集中、同时验证账号内容的稳定性，会暂时降低后续作品的初始推荐量，观察数据反馈（完播、互动、转发），避免“爆款吃空流量池”。这时候密集发作品，很容易因为初始推荐低、数据起不来，陷入“低流量循环”。 间隔发布的流量优势 间隔一段时间后，平台的“流量校准期”结束，账号的权重会回归到正常水平；同时这段时间你可以沉淀更优质的二创内容（比如优化剪辑节奏、找更精准的选题），再发布时，作品更容易在初始推荐池里跑出好数据，进而触发更大的流量推荐，也就有了再次出爆款的可能。 实操小建议 爆款后不用完全停更，而是减少发布频率（比如从日更2条降到隔日更1条），优先打磨内容质量而非数量；间隔期可以多分析爆款作品的核心亮点（是选题戳中痛点，还是剪辑有记忆点），把优势复制到新作品里，提高再次爆火的概率。