“如果蔬果新鲜，只需加一点盐，口感就很好。现在很多蔬菜完全没有原来的味道，所以人们会加很多味精或高汤。比如菜场的西红柿了，看着红红的，却一点味道都没有。” 今日午餐： ¹黄瓜炒饭 ²番茄蔬菜锅 ³巧克力谷物酸奶 🟢黄瓜炒饭 这是跟一位博主学的，花椒在锅里小火炒香，我是捞出去了，喜欢花椒味的可以切碎。再放入切碎的黄瓜片，加米饭放一点盐调味就行。很清新的味道！淡淡的花椒味和黄瓜的清甜，拌一颗蛋黄真的好吃😋（我是生蛋黄的超级爱好者） 🔴番茄蔬菜锅 我对各种蔬菜锅真的是很爱，尤其是加了番茄的底汤！南食召的番茄酱是我回购最多的，小小的一罐很快就吃完～番茄品种是来自云南，很有小时候吃的蕃茄味，煮出来的汤汁很浓厚，吃水煮菜都变得幸福了！而且还不含防腐剂和添加剂，适合我现在的干净饮食。