“在家不用开火，只用微波炉也能吃上好吃的咖喱鸡块饭啦！加一点巧克力味道更醇厚～吃完饭只需要刷碗，没有油烟也不用刷锅！对懒人非常友好哦～” 今日午餐： ¹土豆咖喱鸡饭 ²醋泡黑豆 ³南瓜虾仁豆腐汤 ⁴橘子养乐多 ▪️土豆咖喱鸡块饭 把喜欢的食材切小块 洋葱和土豆是一定要放的 我还额外加了杏鲍菇 鸡腿洗净擦干水分切块 所有食材放在盘子里 微波炉高火5分钟 加咖喱块 巧克力 适量清水 继续高火5分钟 然后把所有食材翻拌均匀 再微波2分钟 最后把咖喱淋到新蒸好的米饭上就好啦 咸淡口我吃是刚刚好的 鸡肉也没有腌制 也没有再额外加盐或生抽之类的 清水可以适量多放一点 我有点放少了 对 我还忘记放胡萝卜了🥕 总体来说 还是挺方便的 适合偶尔偷个懒