四个月，衣服从L码直接换成S码。 没吃一粒药，没饿过一天肚子。 就这么简单？对，就这么简单。 那个叫盼盼的主播，我刷到她视频了，就干了两件事儿。 晚上，嘴巴管住，不碰任何米饭面条。 然后，打开电视，跟着跳一小时操，让自己酣畅淋漓地出汗。 腰是自己长出来的，双下巴说没就没。 绝了。 最关键的是，人家后面跟了两个字——“每天”。 这俩字，像个筛子，直接把99%的人都给筛出去了，也包括以前的我。 我看到她视频里最凡尔赛的一句话是：“烦死了，衣服全得重买。” 你看，这才是高手。 真正的改变，从来不是咬着后槽牙跟自己死磕，搞得苦大仇深的。 是你给生活轻轻划了条线，养成了一个新的、舒服的习惯，然后你的身体，自己就懂事了。 那腰线，根本不是饿出来的。 是你一天一天，给自己挣回来的体面。