今日午餐： 胡椒鸡肉饭🍱 金枪鱼小甜椒🫑 日式炸豆腐🫘 桂花酒酿冰奶🥛 家里正好有半盒金枪鱼罐头 把它消耗掉 拿几颗小甜椒 去筋去籽 金枪鱼放一点酸奶 鸡蛋 海盐黑胡椒粉 或者其他你喜欢的调味 塞到小甜椒里 不喜欢吃生的可以用微波炉加热2分钟 小甜椒稍微变软就行 但我更喜欢生吃 甜甜脆脆的 减脂期随便吃 满满Vc啊！