🧾午餐： 沙茶猪排饭🍱 黄油烤包菜🧈 芝士玉米金枪鱼泡菜🌶️ 酒酿炖蛋🫕 四物汤🥣 姨妈结束 给自己安排一个补元气的酒酿炖蛋 容易手脚冰凉 感觉身体血💨不足 姨妈走后一周 就可以煮了当早餐吃 女孩子就得学会对自己好一点～ 🫕酒酿炖蛋 姜片、红枣、枸杞、两勺酒酿、一颗鸡蛋 加一点清水或者牛奶 上锅蒸20分钟 趁热吃 喝完感觉从头暖到脚啊 🥣四物汤 还去买了几副康美的四物汤 都是小包装给配好了 煮着很方便 这个是要姨妈结束第三天才可以喝 也很适合给身体⛽️的时机 用砂锅或者玻璃养生壶煮30分钟 再放到保温杯里 慢慢喝