半个娱乐圈都开始卷健康了 在过去三年时间里，如何更好地保持在一个健康的体重区间是我最关心的。不夸张地说，几乎天天都要上体重秤看看。作为何老师的同龄人，看到体重控制很好的何老师在屏幕上神采奕奕非常羡慕。这次通过蚂蚁阿福，在2026年给自己设下的第一个目标就是：保持正常体重。之后通过这款应用还定下第一个打卡任务：餐前喝水仪式。毕竟在健康路上不能好高骛远而要脚踏实地，餐前饮水说难不难，但贵在坚持，顺利完成后对自己也是一个鼓励。五旬老汉要的就是循序渐进，蚂蚁阿福这方面给我的帮助太大了：有目标、有计划、有监督。2026，看我的了！