今日午餐： 韩式辣炒鸡肉饭🍛 肉松海苔豆腐🫘 蒜香烤彩椒🫑🧄 蘑菇味增汤🥣 冰美式🧋 台风来了 不出意外这两天都下雨 又是不能买菜的一天 天气不好 花点心思搭配下午餐 吃彩色的食物真的会让人开心一点呢 小小的锅子煮一碗蘑菇味增汤 鸡腿肉用韩式辣酱和辣椒粉腌制 颜色很红 但其实一点都不辣 再切点黄瓜丝和鸡蛋搭配 更爽口 把所有的食材摆到碗里 最后撒上芝麻 彩椒不用切开 淋上橄榄油整个的烤 烤箱或者空气炸锅 180度烤15分钟 再撒上炸蒜末、海盐黑胡椒 拌匀就做好了 有空可以多烤点 放冰箱里冷藏 喜欢吃辣就烤螺丝椒 夏天吃它好开胃