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干净饮食|粗茶淡饭最养人

“冰箱里的边角料食材,如果用心搭配了,也能做出超乎想象的惊喜和美味。” 今日午餐: ¹泡菜肥牛饭 ²彩椒豆苗拌鸡丝 ³猫山王榴莲 🔴泡菜牛肉饭 泡菜和肥牛真的太搭了,先炒肥牛再放泡菜,一起炒到油脂都出来,加一点水煮一会。牛油炒出来的泡菜会更香一点。少放点日式酱油和白糖中和一下泡菜的酸味。 🟡彩椒豆苗拌鸡丝 彩椒本身就是可以生吃的食物,如果炒着吃也不用时间太长,一是会有营养素的损失,二是颜色不能保持鲜亮。和豆苗、鸡丝凉拌也是一个很好的选择,更清爽低卡,适合天热的时候吃。 🟠猫山王榴莲 解冻了一盒市舶士的树熟猫山王榴莲果肉当餐后甜点~这一整盒纯果肉有400克,相当于开了一个三斤的榴莲。果肉软糯入口甜度高,味更浓还没有纤维感,凉凉的的就跟吃冰淇淋一样!巨甜巨好吃😍是我吃过最好吃的榴莲了!