幸福的薯饼+薯条双拼烤盘 还做了西柚柠檬水和蔬菜小炒 今日午餐： ¹薯条薯饼蔬菜烤盘 ²西葫芦炒白蘑菇鸡蛋 ³西柚柠檬水 🟡薯条薯饼蔬菜烤盘 今天主食换换口味来吃马铃薯，当午餐的话可以搭配上丰富的蔬菜：花菜、胡萝卜、秋葵、甜椒和南瓜，就是一份简单又营养的轻食餐啦，做起来也很方便，用空气炸锅180度15分钟，出锅金黄、酥脆（外脆内绵），好吃又方便。再搭配上丰富的蔬菜一起，简单又营养～ 马铃薯是一种营养丰富的蔬菜，提供日常所需的能量、维生素C和钾等营养成分。美国冷冻马铃薯产品都是由优质的新鲜马铃薯制成，绿色又安全； 🟢西葫芦炒白蘑菇鸡蛋 西葫芦炒蛋是我经常做的一道菜，加了点白蘑菇，味道更鲜美了。蘑菇和西葫芦炒的时候都会出水，鸡蛋最后放，吃起来会嫩嫩的