今日午餐： 味增茄子饭🍆 卷心菜蔬菜汤🥣 彩椒炒鸡腿肉🌶️ 椰子水🥥 小菜园开始结各种蔬菜了 茄子、辣椒、番茄、黄瓜都结了很多 今天就用茄子做个味增茄子饭吧 用味增酱和芝麻调一个简单的酱料 茄子我喜欢先用微波炉加热几分钟再煎 这样就不怎么吸油了 不然茄子真的太吸油 甜甜的彩椒家里吃完又下单了一箱 生吃、拌沙拉或者炒鸡肉都很不错 夏天我喜欢这种脆脆的蔬菜 吃着特爽口