轻卡饮食不是一昧的少吃 学着合理搭配三餐的食材 选择更优质更有营养的 掌握一点简单的烹饪技巧 不仅可以满足嘴巴 也能让饮食更均衡 身体更健康 🍳今日早午餐 ¹肉桂苹果奶香麦片 ²奶香滑蛋虾仁 ³西芹蘸酸奶 ⁴抹茶牛奶 软软糯糯的原味麦片配上肉桂粉和苹果 这个经典组合一下就能感受到秋天的味道 滑蛋虾仁加了点奶粉液 多了一股奶香味，口感也更松软 第一次尝试了白人饭 西芹蘸酸奶 还不错 比想象中容易接受点 下回试试蘸蒜味奶酪 早餐奶是抹茶味儿的，奶香浓郁又丝滑 秋冬天早上热呼呼的来一杯 真是满满的幸福感～[派对R][派对R]