情绪为钥：解锁健康密码 《黄帝内经》早有箴言：“喜伤心，怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾。” 心乱则百病生，心静则万邪息，情绪是健康的隐形开关。学会握紧情绪的缰绳，以平和之心应对世事起伏，不让狂喜、暴怒、忧思消耗身心。情绪越稳，身心越安，这份由内而外的平静，便是最好的养生之道。