冬季中午的太阳光，那可是个宝。虽然冬天太阳高度低，照射更斜，阳光得经过更长的大气路径才到达地面，所以温度比夏天低很多，但这并不影响它发挥独特作用。 这时候晒太阳，对眼睛可有好处了。研究显示每天户外活动至少2小时能降低近视风险，冬季中午阳光相对强烈又温和，能刺激眼睛分泌多巴胺，控制眼轴长度，还能提供蓝光，对预防近视有帮助。而且阳光能帮身体合成维生素D，有益整体健康。不过，预防近视不能只靠晒太阳，还得合理用眼，别老近距离盯着电子屏幕，劳逸结合才好。