🧾午餐： 芝士烤牛肉饭🥩 小番茄肉卷🍅 沙拉汁芦笋🥗 红豆小圆子🍮 椰青冰美式☕️ 立秋以后 菜园里小番茄也是越来越少了 摘了一小筐子 个头都不大 圆番茄就留着生吃 小番茄做个日式肉卷 在家用煎盘复刻一下日式烧鸟店经典菜单 🍅小番茄五花肉卷 薄切五花肉卷提前拿出来解冻 切一半卷上一颗小番茄 一串2-3颗 平底煎锅不用放油 小火慢煎 煎出油脂 简单调味就放黑胡椒和盐 吃原味 我偏爱照烧口味 刷一层酱汁 放海苔碎和芝麻 咬一口就是小番茄爆汁的美味啦 🧀芝士烤牛肉饭 牛肉+蘑菇+洋葱+烤肉酱+芝士 这么简单的五样食材就能做出好吃的牛肉饭 先把洋葱炒软 再放牛肉和口蘑 加三勺烤牛肉酱 盖上盖子焖煮5分钟 这时候酱汁就有口蘑和洋葱的香味了 在乎热量的姐妹可以不放芝士