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干净饮食|原来做一顿健康的午餐这么简单😍

“一份蔬菜炒饼和一碗清淡的番茄鸡蛋汤,一饭一汤,花费十分钟,也是我最日常简单的午餐。” 今日份午餐: ¹杂蔬肉松炒饼 ²鸡蛋番茄汤 ³草莓奶昔 🟡杂蔬肉松炒饼 前一段跟风买了10包淄博小饼,后来发现根本吃不完[哭惹R]想个办法消耗一下冰箱库存~来做一份小时候经常吃的炒饼,蔬菜随便放,但是豆芽一定要放!脆脆的相当好吃[偷笑R]肉类我偷懒放的即食鸡胸肉,可以炒点牛肉或里脊肉都行,也可以炒一个鸡蛋~调味要烹一点醋,非常提味儿[赞R] 🔴番茄鸡蛋汤 吃炒饼肯定少不了一碗鸡蛋汤,把水烧开再关小火,慢慢淋入蛋液,就能做出大片朵朵的蛋花!然后再开中火煮熟就可以了,不要搅拌哦,蛋花会散掉[微笑R]b不会做饭的姐妹也可以试试这个方法!保你成功~ 🟤油浸小番茄 我又来做油浸小番茄啦~详细的做法奉上[偷笑R]