什么是“正食症”？ 这几天又听到一个新词语。 我还没来得及了解“生酮饮食”， 又来一个“正食症”， 这又是啥？ 我好奇用豆包查了一下， 豆包大概意思说， “正食症” 对食物要求苛刻，追求纯度， 比如只吃无添加、无糖、无油、无碳水等的东西。 这样营养会均衡吗？ 因为我家连油都吃四种， 平时做饭，油盐酱醋也一个不落， 就是想营养均衡些。 在我认知中， 自打我能吃饭开始， 就从没听说过食物得多纯净的说法， 又可能是我孤陋寡闻。 我记得有句老话说，不干不净吃了没病， 很久以前生活条件没那么好， 卫生设施，食材处理方式都比不上现在， 而且对食材要求没那么多讲究。 然而从小到大， 也是东一茬西一茬，这一口那一口的， 最后不也长得健健康康， 力大如牛的。 *图片由AI生成