6个月就可以给宝宝添加辅食了，很多妈妈担心宝宝添加辅食后缺铁维生素，今天整理了6-12月龄宝宝的一些辅食食谱和详细做法！只要在辅食中给宝宝补充各种营养，食物搭配得当，就能起到1+1>2的效果哦！ 🔻米粉冲泡方法 宝宝第一口辅食应该选择高铁米粉 米粉冲泡步骤： 先倒50度温水到碗中，加入适量米粉， 静待30秒，用勺子顺时针搅拌均匀 🔻添加辅食顺序 宝宝添加高铁米粉一周后，就可以在辅食里添加蔬菜泥拉.刚开始从根茎泥开始，慢慢过渡到蔬菜泥，肉泥，7月后半月就可以尝试米粥和面条了了！宝宝添加辅食后容易缺铁，所以给欣欣添加辅食的时候我入手了莱思纽卡小棕瓶铁 . 选择它的原因是因为它含铁高每毫升5mg，吸收率高达90 ！比普通的二价铁三价更好吸收! 要知道，再贵的铁剂吸收不了也是白搭！并且它是甘氨酸螯合铁，不同于葡萄糖酸亚铁，刺激性更小，也更适合小月龄的孩子！它成分干净 !无香精、无蔗糖、无色素、无甜味剂，口感也是淡淡的铁腥味，宝宝容易接受！每次我做辅食都会添加一点到辅食里，宝宝爱吃，也营养满满，也可以搭配直接饮用或者兑水喝，太适合我这种懒妈妈啦！ ⚠️ 每添加一种食材3天排敏期，如辅食泥第一天1-2勺，第2天2-3勺逐渐增加拌入米粉里，水果泥单独吃！ . 🔻6月龄宝宝辅食食谱推荐 胡萝卜泥米粉 土豆泥米粉 南瓜泥米粉 西兰花泥米粉 山药泥米粉 菠菜泥米粉 详细🔎请👀图2 . 🔻7月龄宝宝辅食食谱推荐 番茄泥米粉 鸡肉泥米粉 蛋黄泥米粉 猪肉泥米粉 鳕鱼泥米粉 牛肉泥米粉 详细🔎请👀图2 . 🔻8月龄宝宝辅食食谱推荐 虾泥米粉 番茄鸡蛋碎碎面 鳕鱼菠菜碎碎面 红枣山药米粉 胡萝卜冬瓜面 牛肉山药粥 详细🔎请👀图2 . 🔻9-10月龄宝宝食谱推荐 番茄土豆面 胡萝卜浓汤面 南瓜小米粥 鳕鱼青菜粥 苹果胡萝卜粥 番茄牛肉烩饭 详细🔎请👀图3 . 🔻11-12月龄宝宝辅食推荐 虾丸黄瓜面 冬瓜排骨粥 虾仁鸡蛋面 虾仁时蔬饭团 蛋黄时蔬面 樱桃肉烩饭 详细🔎请👀图4 . 整理的资料希望对你们有用，有问题也可以评论区留言哦！ 💡关注我带您解锁更多辅食制作