“一到冬天就想吃点热乎乎的炖牛肉，土豆粉绵绵的拌到米饭里太香了！还做了3分钟微波炉盐包菜，真的是简单又好吃！” ▪️微波炉盐包菜 1. 包菜叶加一勺橄榄油，大蒜切薄片，适量海盐黑胡椒粉 2.放到饭盒里，盖盖子晃匀 3.微波炉高火转3分钟 ▪️日式土豆炖牛肉 1.土豆和胡萝卜切小块，香菇切片 2.在石锅里放芝麻油，炒香蒜片和葱花，放入香菇、胡萝卜，翻炒1分钟 3.加入牛肉，翻炒均匀 4.加入土豆，把汤汁倒在石锅里，加入3杯水末过食材 5.煮开后盖上盖子用小火焖10分钟，煮到土豆软烂出锅