自从在家开始做饭，越来越接受不了餐馆一盘底的油。自己做一份蛋炒饭，吃完盘里了一点油都没有，清清爽爽的盘底。最简单也最家常的蛋炒饭也可以做的低卡又健康[赞R] 今日午餐： ¹鸡蛋火腿炒饭 ²白菜胡萝卜炒豆泡 ³草莓牛奶