今天分享一款健脾养胃、补气补血的营养粥 食材营养搭配、味道也是棒极啦！ 〰️〰️ 🛒准备材料： ✔️红豆 ✔️黑米 ✔️胚芽米 ✔️红枣 ✔️花生 ✔️燕麦 ✔️莲子 〰️〰️ 👩‍🍳做法： 1️⃣豆类食材洗净浸泡4小时以上（也可提早一晚跑上），浸泡后食材洗净 2️⃣：放入bb锅加入适量水炖煮1小时45分钟（大宝宝可以加点糖） 3️⃣：粥煮好后，另起锅加入配方奶煮开即可✅ 〰️ 完成啦～有疑问🤔️也可以评论区留言喔😄 . 💡关注我带您解锁更多辅食制作