迷茫和恐惧会让你窒息，而對自己誠诚实、对自己负责则让你喘息。迷茫和恐惧就像无形的枷锁，常常把我们困得喘不过气。很多时候，我们的大脑会给自己设限，制造出一堆无谓的焦虑。中年时，总觉得一切定型，害怕离开舒适圈，用“我不行”“这不现实”把自己禁锢起来。可回头看，从前那些焦虑大多没什么大不了。 《非暴力沟通》里提到，恐惧、担忧是需要未得到满足时的感受。我们要对自己诚实，直面内心真正的需求，对自己负责，不被大脑制造的恐惧牵着走。大胆一点，打破思维的围墙，才能挣脱窒息感，畅快呼吸。 焦虑 理智看待焦虑
迷茫和恐惧会让你窒息，而對自己誠诚实、对自己负责则让你喘息。迷茫和恐惧就像无形的枷锁，常常把我们困得喘不过气。很多时候，我们的大脑会给自己设限，制造出一堆无谓的焦虑。中年时，总觉得一切定型，害怕离开舒适圈，用“我不行”“这不现实”把自己禁锢起来。可回头看，从前那些焦虑大多没什么大不了。 《非暴力沟通》里提到，恐惧、担忧是需要未得到满足时的感受。我们要对自己诚实，直面内心真正的需求，对自己负责，不被大脑制造的恐惧牵着走。大胆一点，打破思维的围墙，才能挣脱窒息感，畅快呼吸。 焦虑 理智看待焦虑
