生活中，治愈自己和他人都很重要，但千万别用错了方式。永远别为了治愈自己去伤害别人，这就像拆东墙补西墙，看似解决了当下问题，实则种下恶果。比如为了发泄情绪对身边人恶语相向，可能就会失去一段珍贵的关系。 也别为了治愈别人而伤害自己。有人总觉得牺牲自己能换来他人的好转，可往往最后自己遍体鳞伤，别人也未必领情。 其实治愈别人和自己并不冲突。就像那个保洁人员，给患病的孩子们拍照带来快乐，自己也收获了笑容。治愈自己要破除心牢，别反复用伤痛伤害自己，端正态度，伤痕才能慢慢消散。 释怀是自我救赎 自我疗愈小技巧