学会拒绝 学会拒绝也是一种能力 真正的善良 是在自己能力范围内全力以赴给予他人帮助 而不是无底线的迁就 当我们为了满足他人而不断透支自己时 失去的不仅是时间和精力 还有内心的平和与自洽 请相信 拒绝不是冰冷的盾牌 而是温暖的界限