今天分享一道小月龄可以吃的手指食物哦 营养健康，高蛋白，补锌补钙，并且自制无添加，而且里面真的有鱼喔～ 鲜美Q弹，真的超级好吃 我都忍不住吃了几块 〰️〰️ 🛒准备材料： ✔️70g鲈鱼肉 ✔️20g虾肉 ✔️一颗鸡蛋（蛋清没排敏的可以2个蛋黄） ✔️20g焯水胡萝卜 ✔️15g淀粉 〰️〰️ 👩‍🍳做法： 1️⃣：虾去头去壳去虾线，鲈鱼去皮，用姜片或柠檬片浸泡去腥（15-20分钟） 2️⃣：胡萝卜锅中焯水 3️⃣：除淀粉外，所有食材倒入辅食机搅打成细腻的肉泥 4️⃣：加入淀粉顺时针搅拌，装入裱花袋倒入刷好油的模具里 5️⃣：冷水上锅中火蒸20分钟焖3分钟 🔸切薄片裹蛋液，小火煎一煎更好吃哦（忍不住吃了几个🤭🤭） 〰️〰️ ⚠️注意事项： 1️⃣：做多的鱼豆腐可以放入密封袋冷冻保存，冷冻的食物一周内要食用完，要吃的时候拿一块蒸过加热10分钟即可 2️⃣：没排敏蛋清的可以一个鸡蛋换2个蛋黄 3️⃣：鱼可以替换成其他的鱼（鳕鱼，三文鱼等等都可） 希望大家都能一次成功✌️宝宝吃好喝好 宝宝辅食日记｜手指食物｜