深圳马拉松，那个430的兔子，崩了。当兔子最怕的是什么？不是掉速，不是抽筋。是回头看的时候，发现身后那群信你、跟你跑了一路的人，眼神从信赖变成了迷茫。 兔子：我要是不崩，你们记住的只是冠军，我要是崩了，你们记住的就是我了。 第一次跑半马，目标2小时完赛，要是状态好进两小时内。结果跟着两小时的兔子跑了会，发现跑的太慢，果断超了，最后一小时五十分完赛。 兔子：我今天要是不主动躺下，那下班后就得被动躺下，你说我选哪个？ 627的配速不应该啊，能当430完赛的兔子，兔子本人全马完赛成绩最少也是400以内，540平均配速完赛的水平。[灵光一闪][抠鼻] 十几年了，都是放养式跑步，从不追求速度，也不参加什么马拉松，每次最多10公里。