6月龄的宝宝就可以添加辅食了！但作为新手妈妈，辅食该怎么添加？辅食顺序应该怎么样？今天跟大家分享下24款常见辅食泥的做法，希望整理的对你们有用～ . 🔻米粉冲泡方法 宝宝第一口辅食应该选择高铁米粉 米粉冲泡步骤： 先倒60度温水到碗中，加入适量米粉， 静待30秒，用勺子顺时针搅拌均匀 . 🔻添加辅食顺序 宝宝添加高铁米粉一周后，就可以在辅食里添加蔬菜泥拉.刚开始从根茎泥开始，添加辅食2周后就可以添加辅食油啦！ . ⚠️ 每添加一种食材3天排敏期，如辅食泥第一天1-2勺，第2天2-3勺逐渐增加拌入米粉里滴入核桃油搅拌食用，水果泥单独吃！ . 🔻碧欧奇辅食油 我给欣欣添加米糊的时候搭配的是碧欧奇核桃油，它口感清淡，吃起来有淡淡的核桃香，每次我做辅食我都会滴几滴，宝宝爱吃，用的放心. 宝宝辅食多样化后，我就入手了碧欧奇亚麻籽油，它烟点231度，可以凉拌也可以热炒，并且油脂纯无苦味，宝宝接受接受度高！ 到后来又入手了一瓶碧欧奇紫苏籽油，它是目前植物中a-亚麻酸含量比较突出的一种辅食油，适合宝宝烹饪凉拌的油. 平时我都交替使用着，它们是避光金属包装，更容易保存，并且小容量，宝宝可以很快吃完，不用担心油脂放久了变质！ . 🔻根茎泥 🕒：吃米粉一周后开始添加 🛒食材：胡萝卜、土豆、南瓜、山药等 . 🔻蔬菜泥 🕒：吃3-4种根茎泥后 🛒食材：西兰花、菠菜等 👩‍🍳做法：食材先用盐水浸泡十分钟，用清水反复清洗，水开放入锅中煮熟，加适量温水辅食机搅打呈泥少量拌入米粉里滴辅食油 . 🔻水果泥 🕑：添加辅食半个月后，安排在午睡后吃 🛒食材：苹果、香蕉、牛油果、雪梨等 👩‍🍳做法：直接刮泥勺刮出泥或削皮切块辅食机搅打呈泥（小月龄宝宝水果可蒸几分钟） . 🔻鱼肉泥 🕐：7-8月逐渐增加 先吃白肉再吃红肉 虾8月再添加 🛒食材：鸡肉、猪肉、鱼肉、牛肉 👩‍🍳做法：食材洗净用生姜水浸泡十分钟去腥，锅中焯水去浮沫冲洗几遍，上蒸锅蒸20分钟加适量温水辅食机搅打呈泥少量拌入米粉里滴入辅食油 . 🔻混合泥 🕙：7月逐渐添加 吃一种泥长时间会单调，辅食应该逐渐多样化，如果不过敏可以把吃过的菜泥肉泥混合一起搭配着吃！ 7个月宝宝辅食｜